1 00:00:19,169 --> 00:00:20,963 ...بخش بزرگی از زندگیمون 2 00:00:21,130 --> 00:00:24,800 تحتِ هاله ای از رفتارهای خودکار و از روی عادته 3 00:00:28,971 --> 00:00:32,474 ما وقت زیادی رو صرف تفحص و جستجو میکنیم 4 00:00:34,893 --> 00:00:37,203 ،اما هیچوقت چیزی به اندازه کافی راضیمون نمیکنه 5 00:00:37,287 --> 00:00:37,855 دن هریس نویسنده کتابِ ده درصد شادتر 6 00:00:37,938 --> 00:00:43,193 و ما اینقدر توی این جستجو گیر افتادیم که .یه جورایی ما رو افسرده میکنه 7 00:01:06,538 --> 00:01:09,538 مینیمالیسم مستندی در مورد چیزهای مهم 8 00:01:09,562 --> 00:01:14,562 alircxa :اصلاح و هماهنگ‌سازی با نسخه بلوری 9 00:01:24,693 --> 00:01:27,196 هر چیزی که میخواستم رو داشتم 10 00:01:28,947 --> 00:01:31,366 .هرچیزی که باید داشته باشم رو داشتم 11 00:01:33,702 --> 00:01:37,873 همه اطرافیانم میگفتن: تو آدم موفقی هستی 12 00:01:40,417 --> 00:01:42,920 .اما در حقیقت شاد نبودم 13 00:01:46,632 --> 00:01:47,716 ....زندگیم 14 00:01:47,799 --> 00:01:49,051 مینیمالیست 15 00:01:49,134 --> 00:01:51,303 .پوچی مطلق بود 16 00:01:52,054 --> 00:01:56,391 برای همین سعی کردم مثل خیلیهای دیگه این جای خالی رو پر کنم 17 00:01:56,767 --> 00:02:00,562 .با یه سری چیزها...خیلی چیزا 18 00:02:00,687 --> 00:02:03,232 سعی میکردم اون پوچی رو با خرید یه سری چیزها پر کنم 19 00:02:05,734 --> 00:02:08,946 ...سریعتر از پولی که درمی آوردم خرج میکردم 20 00:02:09,571 --> 00:02:11,657 .و سعی میکردم مسیرم به خوشبختی رو بخرم 21 00:02:13,992 --> 00:02:15,869 .فکر میکردم اینطوری یه روز بهش میرسم 22 00:02:16,870 --> 00:02:19,581 ...هرچی باشه شادی، باید 23 00:02:19,665 --> 00:02:22,167 .یه جایی همین نزدیکیها میبود 24 00:02:23,544 --> 00:02:25,629 ...با حقوقم، ماه به ماه زندگی میکردم 25 00:02:25,879 --> 00:02:30,133 زندگی برای چک حقوقم، زندگی برای چیزها 26 00:02:31,677 --> 00:02:34,304 اما در واقع اصلا زندگی نمیکردم 27 00:02:47,985 --> 00:02:50,862 ...زمانی که مردم در غرب 28 00:02:51,071 --> 00:02:54,700 دارن از بهترین استانداردهای زندگی در کل تاریخ ...لذت میبرن 29 00:02:56,076 --> 00:02:57,452 ...چرا در همین زمان 30 00:02:57,536 --> 00:02:58,578 دکتری فیزیولوژی عصب 31 00:02:58,662 --> 00:03:00,122 اینقدر میل به چیزهای بیشتری دارن؟ 32 00:03:02,708 --> 00:03:07,129 فکر میکنم این یه طور خواسته توهمی با ریشه های زیستی باشه 33 00:03:08,922 --> 00:03:13,218 این میل استراتژی خوبی برای ...زنده نگه داشتنِ حیوانات و 34 00:03:13,302 --> 00:03:15,220 ...همینطورم اولین انسانهای تاریخ تحت شرایط 35 00:03:15,304 --> 00:03:16,680 خیلی سخت بوده 36 00:03:18,265 --> 00:03:21,977 اما این روزها همچین چیزی باعث یه گسیختگی و انفصال شده 37 00:03:24,479 --> 00:03:26,398 ...شما مثل یه عروسک خیمه شب بازی میمونید 38 00:03:26,523 --> 00:03:29,276 که طنابهاش توسط سیرِتکامل مادر طبیعت 39 00:03:29,484 --> 00:03:32,237 کشیده میشه تا به ده میلیون سال قبل برگردید 40 00:03:33,530 --> 00:03:35,324 ما هنوزم ناآرامیم 41 00:03:35,407 --> 00:03:37,618 همیشه بیشتر میخوایم 42 00:03:40,954 --> 00:03:43,081 برای همینه که برنده های بخت آزمایی آدمهای بیچاره این 43 00:03:43,498 --> 00:03:46,543 .برای همینه که آدما گاراژِ واسه سه تا ماشین دارند 44 00:03:48,295 --> 00:03:50,631 ....اولین ماشین مقدار زیادی خوشی و خودنمائی 45 00:03:50,756 --> 00:03:51,798 جسی جیکوبز: موسس 46 00:03:51,882 --> 00:03:53,759 .شاد، تفریح و سودمندی رو ضمانت میکنه 47 00:03:53,842 --> 00:03:56,887 دومین ماشین رو میخریم چون از اولی خسته شدیم 48 00:03:56,970 --> 00:03:59,640 و به عنوان یه انسان طوری برنامه ریزی شدیم که ناراضی باشیم 49 00:04:01,266 --> 00:04:02,643 در واقع این نوعی اعتیاده 50 00:04:04,728 --> 00:04:08,482 ...و با تکنولوژی و اطلاعات 51 00:04:08,732 --> 00:04:10,317 .تشویق میشیم که این اعتیاد رو حفظ کنیم 52 00:04:13,612 --> 00:04:15,322 ...فرهنگ آمریکایی 53 00:04:15,447 --> 00:04:16,823 شانون ویتهد مشاورِ لباسهای بادوام 54 00:04:16,907 --> 00:04:18,659 ،در بیشتر قسمتهاش، باعث این کوری شده 55 00:04:19,576 --> 00:04:24,706 توهمی از اینکه زندگیمون چطور باید باشه وجود داره 56 00:04:25,248 --> 00:04:29,336 ...از طریق تبلیغات یا اینستاگرام 57 00:04:29,419 --> 00:04:33,340 ...یا بازخوردِ فیس‌بوک، این توهم ایجاد میشه که 58 00:04:33,423 --> 00:04:35,050 .زندگیهامون باید عالی باشه 59 00:04:36,593 --> 00:04:39,596 ...طبیعیه که از زندگی باقی مردم 60 00:04:40,263 --> 00:04:41,682 ...و حتی یه زندگی خیالی 61 00:04:41,765 --> 00:04:42,766 سم هریس دکتری عصب شناسی 62 00:04:42,849 --> 00:04:45,894 به شیرینی ای که توی تبلیغات میبینیم به عنوان یه معیار استفاده کنیم 63 00:04:47,062 --> 00:04:50,232 ....شما ونیتی فیر یا اسکوایر رو باز میکنی و 64 00:04:50,315 --> 00:04:53,568 .زندگیهایی جذاب و لوکس رو میبینی 65 00:04:54,111 --> 00:04:56,863 ...و بعدش ظاهرا بیشتر پروژه های مردم این میشه که 66 00:04:56,947 --> 00:05:00,575 "چطور میتونم اونو بدست بیارم یا یه چیزی نزدیکش رو؟" 67 00:05:01,535 --> 00:05:04,079 ...و تلاش برای داشتن همچین زندگی ای 68 00:05:04,162 --> 00:05:05,580 ،میتونه باعث ناامیدی زیادی شه 69 00:05:05,664 --> 00:05:08,875 .و خیلی از ماها نمیتونیم همچین زندگی ای داشته باشیم 70 00:05:12,713 --> 00:05:14,756 ...تبلیغات 71 00:05:14,840 --> 00:05:16,425 جولیت اسجور دکتری جامعه شناسی و اقتصاد دان 72 00:05:16,508 --> 00:05:17,843 .روی فرهنگ ما نفوذ کرده و اون رو آلوده کرده 73 00:05:17,926 --> 00:05:19,261 اون توی فیلمهای ماست 74 00:05:20,470 --> 00:05:22,180 توی برنامه های تلویزیونیمون 75 00:05:22,848 --> 00:05:24,057 توی کتابهامون 76 00:05:24,558 --> 00:05:26,351 توی مطب دکترها 77 00:05:26,435 --> 00:05:28,353 توی تاکسیها 78 00:05:28,979 --> 00:05:33,383 توی کافه، در کنارتون، کسی که فکر می‌کنید ...دارید باهاش یه صحبت 79 00:05:33,396 --> 00:05:35,986 ...معمولی میکنید 80 00:05:36,069 --> 00:05:38,321 ممکنه تو ذهنتون یه پایه برای مشروب‌خوری شکل بده 81 00:05:38,905 --> 00:05:40,073 سریع حرکت کنید 82 00:05:42,367 --> 00:05:43,660 تکامل آرومی بوده 83 00:05:43,743 --> 00:05:46,288 چیزی نیست که از دیروز شروع شده باشه 84 00:05:47,205 --> 00:05:51,126 چیزی که توی حداقل، بذارید بگیم ‏100 سال گذشته بهمون فروخته شده 85 00:05:51,209 --> 00:05:55,338 یواش و همیشگیه، توسط کسانی که میخوان پول زیادی دربیارن 86 00:05:55,422 --> 00:05:58,633 این چیزی که من بهش میگم یه ماشین خوشگل 87 00:05:59,176 --> 00:06:01,052 ....میخوان باور کنیم که 88 00:06:01,136 --> 00:06:02,512 پاتریک رون نویسنده‌ی: کافی 89 00:06:02,596 --> 00:06:04,306 واقعا به این چیزا احتیاج داریم 90 00:06:05,807 --> 00:06:08,560 با گذشت هر سال بیشتر تشویق میشیم 91 00:06:08,643 --> 00:06:10,437 فشار بیشتری رومون هست گزینه های بیشتر 92 00:06:10,520 --> 00:06:13,398 رسانه های بیشتر ...و صدای بیشتر و صدا 93 00:06:14,191 --> 00:06:17,143 ...ما میتونیم بذاریم مردم بدونن که گزینه های دیگه ای مثل 94 00:06:17,176 --> 00:06:17,736 یارو کرانر کارگردان و عکاس 95 00:06:17,819 --> 00:06:20,288 ...پیچیده نکردن، ساده کردن و توانا سازی رو دارن 96 00:06:20,291 --> 00:06:24,826 ...که این زنگ هشدار 97 00:06:24,910 --> 00:06:26,286 .توی این زمان بحرانی خیلی باارزشه 98 00:06:36,963 --> 00:06:39,007 ...زندگیم به جایی رسیده بود که 99 00:06:39,090 --> 00:06:43,011 .دیگه نمیدونستم چی مهمه 100 00:06:46,306 --> 00:06:51,061 ...بعد وقتی که داشتم به سن 30 نزدیک میشدم 101 00:06:51,394 --> 00:06:53,688 ...درموردِ بهترین دوستم 102 00:06:53,772 --> 00:06:55,232 که توی بیست و چند سالگیش بود متوجه چیزی شدم 103 00:06:55,732 --> 00:06:58,735 ...جاش، برای اولین بار خوشحال به نظر میومد 104 00:06:58,818 --> 00:07:01,738 بعد مدت طولانی ای، خیلی خوشحال بود .یه خوشحالی واقعی 105 00:07:02,989 --> 00:07:05,784 اما نمیدونستم چرا ...چون جفتمون 106 00:07:05,867 --> 00:07:07,077 .توی یه شرکت کار میکردیم 107 00:07:07,160 --> 00:07:10,247 هر جفتمون بیست سالگیمون رو برای بالا رفتن از نردبان شرکت گذروندیم 108 00:07:10,580 --> 00:07:13,208 و اونم اندازه من بیچاره بود 109 00:07:14,709 --> 00:07:16,545 پس کاری که هر دوست خوبی میکنه رو کردم 110 00:07:16,628 --> 00:07:18,463 ...به یه ناهار خوب دعوتش کردم 111 00:07:18,588 --> 00:07:21,883 و فکر کنم رفتیم ساب‌وی ...کنارش نشستم 112 00:07:21,967 --> 00:07:23,844 و ازش یه سوال پرسیدم 113 00:07:25,428 --> 00:07:26,805 چرا اینقدر خوشحالی؟ 114 00:07:28,348 --> 00:07:33,103 اون بیست دقیقه تمام در مورد چیزی به اسم مینیمالیسم حرف زد 115 00:07:37,816 --> 00:07:40,026 ...قبل از اینکه بفهمم مینیمالیست چیه 116 00:07:40,110 --> 00:07:43,488 .فکر میکنم زندگیم تقریباً متعلق به یکی دیگه بوده 117 00:07:44,364 --> 00:07:45,657 چیزای زیادی داشتم 118 00:07:47,033 --> 00:07:52,038 صدها، هزاران کتاب ...دی وی دی، وی اچ اس 119 00:07:52,539 --> 00:07:55,083 کمدی پر از لباسهای گرون 120 00:07:55,792 --> 00:08:00,797 همه این چیزها رو بدون اینکه سوالی کنم به زندگیم آورده بودم 121 00:08:02,257 --> 00:08:03,675 ...اما وقتی شروع به رها کردنشون کردم 122 00:08:03,758 --> 00:08:05,886 احساس آزادی بیشتری کردم ...شادتر و سبکتر بودم 123 00:08:06,011 --> 00:08:07,470 جاشوا فیلدز ملبورن مینیمالیست 124 00:08:07,554 --> 00:08:12,017 و الان به عنوان یه مینیمالیست هرچیزی که دارم برای هدفیه 125 00:08:12,475 --> 00:08:13,768 .یا باعث خوشحالیمه 126 00:08:15,645 --> 00:08:19,357 یه تخت و صندلی و رادیو 127 00:08:19,441 --> 00:08:22,861 و توی اتاق پذیراییمم یه مقدار اثاثیه دارم 128 00:08:22,944 --> 00:08:25,071 یه مقدار وسایلم توی آشپزخونه ام دارم 129 00:08:25,947 --> 00:08:28,158 توی چیزی زیاده روی نمیکنم 130 00:08:30,410 --> 00:08:32,704 ...برای هرچیزی که در اطرافم دارم 131 00:08:32,787 --> 00:08:35,874 ...باید خودم توجیه کنم، نه کسی دیگه رو 132 00:08:36,291 --> 00:08:39,961 باید خودم رو توجیه کنم که: آیا این به زندگیم ارزشی اضافه میکنه؟ 133 00:08:40,086 --> 00:08:42,797 .واگه اینطور نیست باید حذفش کنم 134 00:08:49,012 --> 00:08:53,183 رایان و من یه کتاب در مورد پنج سال اخیرمون نوشتیم 135 00:08:53,266 --> 00:08:57,979 که چطور از اون آدمهای شرکتی با کراوات و کت شلوار تبدیل شدیم به مینیمالیست 136 00:08:58,480 --> 00:09:01,608 و امسال برای ده ماه به یه سفر جاده ای میریم 137 00:09:01,983 --> 00:09:04,402 ...و کتابمون رو ارتقا میدیم 138 00:09:04,486 --> 00:09:06,571 ...و پیامی که بهش معتقدیم رو به بقیه میرسونیم 139 00:09:06,655 --> 00:09:11,660 یه پیام ساده از زندگی با آزادی بیشتر با کمترین ها 140 00:09:12,118 --> 00:09:13,453 یه ژاکت لازم دارم 141 00:09:15,705 --> 00:09:17,624 میخوایم ببینیم که این سفر ما رو کجا میبره 142 00:09:33,390 --> 00:09:36,893 واسه مون یه سخنرانی دوازده دقیقه ای با هشت دقیقه خوندن کتاب آماده کرده 143 00:09:36,977 --> 00:09:38,186 خوبه - آره - 144 00:09:38,269 --> 00:09:39,354 ...خوبه چون 145 00:09:39,437 --> 00:09:41,606 نمیخوام توی سخنرانیم عجله کنم .همه اش همین 146 00:09:42,065 --> 00:09:43,191 درسته 147 00:09:43,316 --> 00:09:47,070 جاش و رایان در تورشون یه سخنرانی توی جنوب داشتن 148 00:09:47,153 --> 00:09:50,740 امیدوارن که این داستان به گوش شنونده های بیشتری برسه 149 00:09:51,616 --> 00:09:53,410 آماده ای؟ - من آماده به دنیا اومدم - 150 00:09:53,493 --> 00:09:54,619 خوبه 151 00:09:56,079 --> 00:09:57,747 سلام از همگی ممنونم که اومدید 152 00:09:57,831 --> 00:10:02,127 اسمم ریان نیکودئموس و اینم جاشوا فیلدز میلبورن 153 00:10:02,502 --> 00:10:06,214 و ما با همدیگه وبسایتی به نام theminimalists.com رو میگردونیم 154 00:10:08,091 --> 00:10:11,052 ...امروز، جاش مطلبی از کتابمون رو براتون میخونه 155 00:10:11,136 --> 00:10:13,096 ...اما بذارید داستانی در مورد اینکه 156 00:10:13,179 --> 00:10:14,597 .ما چطوری مینیمالیست شدیم رو بگم 157 00:10:16,474 --> 00:10:19,394 هیچوقت برامون هو نکشیدن، تا وقتی شده یه نفر هم بیاد 158 00:10:19,477 --> 00:10:21,563 فقط اینه که مهمه - حس خوبی دارم - 159 00:10:21,771 --> 00:10:24,607 ...رویدادهایی داشتیم که فقط دو نفر اومدن 160 00:10:24,858 --> 00:10:26,901 و واقعا عالی بودن 161 00:10:26,985 --> 00:10:29,988 ... چون با دو نفر وقت گذروندیم و 162 00:10:30,071 --> 00:10:31,531 .به روش متفاوتی به ارزش زندگیشون اضافه کردیم 163 00:10:32,198 --> 00:10:33,450 من اهل بغلم - اره - 164 00:10:33,533 --> 00:10:34,951 مرسی که اومدی 165 00:10:35,744 --> 00:10:37,620 مرسی که اومدی و به سخنرانیم گوش کردی 166 00:10:37,704 --> 00:10:39,289 خیلی خوب بود ممنونم - باعث خوشحالیمونه - 167 00:10:39,372 --> 00:10:41,207 کتابخوان و وسایلت رو یادت رفته بیاری 168 00:10:41,416 --> 00:10:42,667 آره مرسی 169 00:10:53,219 --> 00:10:56,139 ...از روزی که متولد شدم 170 00:10:56,347 --> 00:11:00,810 تا کلاس دوم که والدینم طلاق گرفتن 171 00:11:01,311 --> 00:11:07,275 والدین معرکه‌ای داشتم 172 00:11:08,860 --> 00:11:10,653 ...وقتی مادرم، پدرم رو ترک کرد 173 00:11:11,196 --> 00:11:14,199 واقعا میخواست که مستقل شه 174 00:11:15,700 --> 00:11:20,371 موقعی که دبیرستان بودم کلی آدم توی خونه بود 175 00:11:21,456 --> 00:11:25,460 و بعدا فهمیدم که اونا اونجا کراک میکشیدن 176 00:11:26,294 --> 00:11:27,837 کراک تولید میکردن 177 00:11:28,963 --> 00:11:32,634 ...کلاس هشتم، نیروی ضربت به خونه مون حمله کرد 178 00:11:32,717 --> 00:11:35,053 و مادرم رو برای فروش مواد دستگیر کرد 179 00:11:37,388 --> 00:11:41,184 مواد بود که مادرم رو نابود کرد 180 00:11:43,728 --> 00:11:46,189 جاش هم کودکی مشابه من داشته 181 00:11:48,817 --> 00:11:50,568 ...اولین خاطره ام از پدرم 182 00:11:50,693 --> 00:11:53,238 این بود که سیگارش رو روی سینه مادرم میکشید 183 00:11:55,156 --> 00:11:59,536 مادرم مدتی بعد از ترک پدرم شروع به نوشیدن کرد 184 00:12:01,079 --> 00:12:04,332 بزرگترین ترسم این بود که ازم دورش کنن 185 00:12:04,874 --> 00:12:08,795 وقتی هوشیار بود، یه مادر عالی بود 186 00:12:10,421 --> 00:12:12,173 فکر میکنم یه طورایی حس میکرد که گیر افتاده 187 00:12:13,341 --> 00:12:15,844 همیشه مادرم واسه پول شکایت میکرد 188 00:12:15,927 --> 00:12:18,429 پولی نداشت 189 00:12:20,181 --> 00:12:22,600 یادم میاد در فقر بزرگ شدم 190 00:12:24,269 --> 00:12:28,439 و یادم میاد موقع فارغ التحصیلی از دبیرستان فکر میکردم 191 00:12:29,399 --> 00:12:33,403 ...میخوام مسیری رو شروع کنم که منو جایی ببره که 192 00:12:33,486 --> 00:12:36,364 بدون سختیه 193 00:12:38,157 --> 00:12:40,952 هشتصد یارد، به سمت چپ توی مسیر سان پدرو 194 00:12:41,327 --> 00:12:45,498 داریم میریم ان.پی.آر برای مصاحبه رادیوییمون 195 00:12:45,832 --> 00:12:47,876 اونا آدمای ما هستن، جامعه آماریمون 196 00:12:48,376 --> 00:12:49,210 چطوری؟ 197 00:12:49,294 --> 00:12:51,963 دنبال ریک دنلیزی - فکر کنم - 198 00:12:52,046 --> 00:12:53,923 مینیمالیستی - بله - 199 00:12:54,257 --> 00:12:55,258 چطوری؟ 200 00:12:55,341 --> 00:12:57,385 من اسکاتم - رایان، فقط بغل میکنم - 201 00:12:57,468 --> 00:12:59,596 از دیدنت خوشحالم - مرسی که دعوتمون کردید - 202 00:12:59,679 --> 00:13:00,889 جاشوا 203 00:13:02,557 --> 00:13:05,810 فکر میکنم لحظه ای که از این خواب بیدار شدم وقتی بود که 204 00:13:05,894 --> 00:13:08,313 داشتم به همکارم یاد میدادم چطور به یه بچه پنج ساله تلفن بفروشه 205 00:13:08,730 --> 00:13:10,273 با خودم فکر کردم: دارم چی کار میکنم؟ 206 00:13:11,065 --> 00:13:14,694 ...برای ذهنیتِ بدست آوردن ارتقا 207 00:13:14,777 --> 00:13:17,238 ...گرفتن یه خونه بهتر و یه ماشین بهتر 208 00:13:17,405 --> 00:13:21,868 ...حقوق بهتر، توانایی پرداخت صورتحساب سنگین کافه 209 00:13:22,243 --> 00:13:25,496 باید به یه بچه پنج ساله تلفن بفروشه 210 00:13:26,164 --> 00:13:27,582 اون بیرون واسمون یه مدل ساختن 211 00:13:27,665 --> 00:13:29,334 ...میتونید بهش بگید رویای آمریکایی 212 00:13:29,417 --> 00:13:31,544 یا همکاری با جونزن یا هرچی 213 00:13:32,045 --> 00:13:34,213 این فقط مدل اوناست نه ما 214 00:13:35,340 --> 00:13:36,674 ...و وقتی اینو بفهمیم 215 00:13:36,758 --> 00:13:41,179 فکر میکنم بتونیم الگویی رو بسازیم که برامون درسته 216 00:13:46,684 --> 00:13:49,270 رویای آمریکایی تاریخ بلند بالایی داره 217 00:13:49,771 --> 00:13:54,567 که با مفهوم فرصت شروع شد 218 00:13:58,029 --> 00:13:59,822 ....آمریکا سرزمین فرصتهاست 219 00:13:59,906 --> 00:14:03,952 که یه نفر میتونه از پایینترین سطح شروع کنه، سخت کار کنه و کارش رو خوب انجام بده 220 00:14:05,244 --> 00:14:09,832 ...شکی نیست که 221 00:14:09,958 --> 00:14:13,002 ...رسیدن به رویای امریکایی در امریکا 222 00:14:13,086 --> 00:14:16,714 به مقدار زیادی مصرف گرایی رو زیاد کرده 223 00:14:17,256 --> 00:14:20,051 ....درآمد یک هزار دلاری یا بیشتر در هر سال 224 00:14:20,134 --> 00:14:23,221 ...بیشتر و بیشتر داره تبدیل به یه خواست استاندارد 225 00:14:23,304 --> 00:14:26,140 ...در جامعه میشه چون این چیزی که 226 00:14:26,224 --> 00:14:27,725 به عنوان یه چیزی عادی توی تلویزیون تصویر میشه 227 00:14:29,227 --> 00:14:31,479 درآمد شش وجهی 228 00:14:34,899 --> 00:14:37,735 احتمالا اوایل سال ‏1990 بود که 229 00:14:37,819 --> 00:14:41,406 امریکا وارد مصرف گرایی شد 230 00:14:41,489 --> 00:14:43,491 که در تاریخ انسانیت بی مانند بود 231 00:14:43,574 --> 00:14:48,371 متوسط مخارج یک خانواده 232 00:14:48,454 --> 00:14:51,624 و بیشتر این ربطی به ارزانی تولیداتی داره 233 00:14:51,708 --> 00:14:54,002 که به طور عمده از چین میان 234 00:14:57,880 --> 00:15:02,093 ...چه لباس چه وسایل الکترونیکی 235 00:15:03,177 --> 00:15:05,096 چه همه نوع وسایل خونه 236 00:15:10,268 --> 00:15:12,437 ارزانتر و در دسترس ترند 237 00:15:12,520 --> 00:15:13,980 میتونی ‏24 ساعت روز آنلاین بخرینشون 238 00:15:14,063 --> 00:15:15,273 موسس لایف ادیتد 239 00:15:15,356 --> 00:15:16,691 مغازه های بزرگی هست که همه چیز میفروشن 240 00:15:18,776 --> 00:15:20,820 در نهایت کلی چیز روی هم انباشته کردیم 241 00:15:22,280 --> 00:15:24,282 ...اینقدر که باید 242 00:15:24,365 --> 00:15:25,950 ...سه برابر فضا برای هر انسانی 243 00:15:26,034 --> 00:15:29,120 نسبت به دهه ‏50 داشته باشیم ...پس فضای بیشتری میخوایم 244 00:15:30,121 --> 00:15:33,166 ...وسایل زیادی داریم که براشون فضای زیادی میخوایم 245 00:15:33,249 --> 00:15:37,837 که در نهایت میرسیم به صنعت انبارِ ‏2.‏2 بیلیون متر مربعی 246 00:15:39,213 --> 00:15:40,631 .که مسخره است 247 00:15:43,176 --> 00:15:44,802 ...ما مردمی داریم 248 00:15:45,219 --> 00:15:49,140 که توی خونه های بزرگ زندگی میکنن و اگه با دقت نگاه کنین متوجه میشید که 249 00:15:49,223 --> 00:15:51,809 مردم از فضایی که دارن استفاده نمیکنن 250 00:15:52,268 --> 00:15:54,562 ...در مطالعه ای بیشترین میزان مسیری 251 00:15:54,645 --> 00:15:56,356 ....که مردم در یک روز عادی 252 00:15:56,439 --> 00:15:57,815 دیوید فریدلندر رئیس روابط عمومی لایف ادیتد 253 00:15:57,899 --> 00:15:59,400 .در خونه هاشون میرفتن رو نشون دادن 254 00:15:59,484 --> 00:16:01,986 در یک خانواده چهار نفره توی یه خونه متوسط 255 00:16:02,070 --> 00:16:05,448 ...مشخص شد که اونا شاید 256 00:16:05,531 --> 00:16:08,284 .فقط چهل درصد فضاشون رو استفاده میکردن 257 00:16:08,701 --> 00:16:10,119 کسی از اتاق پذیرایی استفاده نمیکرد 258 00:16:10,453 --> 00:16:11,829 کسی از اتاق نشیمن استفاده نمیکرد 259 00:16:11,913 --> 00:16:13,706 بالکن بزرگی داشتن 260 00:16:13,790 --> 00:16:15,458 کسی از بالکن استفاده نمیکرد 261 00:16:15,541 --> 00:16:17,418 میدونین، نمیگم که همه اینطوری زندگی میکنن 262 00:16:17,502 --> 00:16:20,296 بعضیا از نشیمن استفاده میکنن اما این باعث به وجود اومدن یه حفره بزرگ میشه که 263 00:16:20,380 --> 00:16:23,466 باید پرش کنین برای همین مردم کلی وسیله میارن خونه شون 264 00:16:23,549 --> 00:16:24,634 چیزایی که لازم ندارن 265 00:16:29,389 --> 00:16:30,765 ما براساس فضایی که داریم 266 00:16:30,848 --> 00:16:32,141 زندگی میکنیم 267 00:16:32,225 --> 00:16:34,811 .به جای اینکه فضایی ایجاد کنیم که به زندگیمون بخوره 268 00:16:37,605 --> 00:16:40,775 خیلی آسونه اشتباه کنی 269 00:16:40,858 --> 00:16:42,860 و توی یه خونه سه تا میز غذاخوری داشته باشی 270 00:16:42,944 --> 00:16:43,945 معمار 271 00:16:44,028 --> 00:16:47,865 خب، برای اینکه بتونین همزمان روی سه تا میز غذا بخورید هی باید اینطرف و اونطرف برید 272 00:16:48,658 --> 00:16:54,872 چیزی بهتر از زندگی توی یه جای کوچیک نیست 273 00:16:59,127 --> 00:17:05,466 میگن احتمال زیاد بیشتر از نود درصد وسایلمون رو میفروشیم و خیرات میکنیم 274 00:17:06,509 --> 00:17:10,179 چون نمیتونیم همه چیزهایی که داریم رو به اون خونه کوچک ببریم 275 00:17:12,682 --> 00:17:14,308 ...دو ساعت از روزم رو سر رفت و آمد هدر میدادم 276 00:17:14,392 --> 00:17:15,268 (نویسنده، میتونین شادی رو بخرید (و ارزونه 277 00:17:15,351 --> 00:17:19,772 و در نهایت حدود ده تا دوازده ساعت روز رو و توی یه اتاقک میموندم 278 00:17:19,856 --> 00:17:22,400 خیلی چاق شده بودم ناراحت بودم 279 00:17:22,859 --> 00:17:25,862 و همه اش فکر میکردم من چمه؟ 280 00:17:25,945 --> 00:17:28,281 باید خوشحال باشم همه چیز دارم 281 00:17:28,489 --> 00:17:30,658 یه خونه خوشگل یه شوهر خوب 282 00:17:31,451 --> 00:17:33,453 و لوگان میگفت: خب 283 00:17:33,953 --> 00:17:36,456 اگه یه کم ساده تر زندگی کنیم 284 00:17:36,539 --> 00:17:40,460 و به یه خونه کوچکتر بریم شاید بتونی از کارت دربیای 285 00:17:40,793 --> 00:17:42,879 و من میگفتم: داری چی میگی؟ 286 00:17:42,962 --> 00:17:44,881 نمیخوام از دستِ وسایلم خلاص شم 287 00:17:45,548 --> 00:17:48,759 یه ویدئو توی یوتیوب پیدا کردم اون خونه های کوچک رو دیدم 288 00:17:48,843 --> 00:17:49,844 و هیجان زده شدم 289 00:17:54,682 --> 00:17:55,808 سلام ارل 290 00:17:56,601 --> 00:17:57,810 چه خبر رفیق؟ 291 00:18:00,813 --> 00:18:03,566 فکر میکردم مهمترین چیز برای من ...حداقل در ابتدا 292 00:18:03,649 --> 00:18:06,068 مسئله مادی بود 293 00:18:06,903 --> 00:18:09,697 ....وقتی به بودجه ای که داشتیم و ارقام نگاه کردیم 294 00:18:09,989 --> 00:18:12,867 گفتم یه امتحانی بکنیم 295 00:18:13,493 --> 00:18:16,787 اگه از آپارتمان کوچک بدم بیاد همیشه این فرصت هست که بریم بزرگترش 296 00:18:19,582 --> 00:18:22,585 ...فکر میکنم عناصرِ در دسترسی بودن 297 00:18:22,752 --> 00:18:26,005 ...سادگی و تحملِ سادگی 298 00:18:26,088 --> 00:18:28,591 ...یه خونه کوچک رو تبدیل به یه راه حل عالی 299 00:18:28,674 --> 00:18:31,219 برای مشکلی که هنوز حلش نکردیم میکنه 300 00:18:31,844 --> 00:18:33,763 و اون مشکل اینه که چطور 301 00:18:33,846 --> 00:18:34,847 طراح خانه های کوچک 302 00:18:34,931 --> 00:18:36,182 کل زندگیمون کار میکنیم 303 00:18:36,265 --> 00:18:39,018 تا از زندگی با یه ذره کار کردن اینطرف و اونطرف لذت ببریم؟ 304 00:18:41,229 --> 00:18:43,856 ...برای مدت طولانی ای وقتی مردم میخواستن 305 00:18:43,940 --> 00:18:46,609 اولین خونه شون رو بخرن ...به بودجه اشون نگاه میکردن 306 00:18:46,692 --> 00:18:49,070 "و میگفتن "چقدر لازمه خرج کنم؟ 307 00:18:49,278 --> 00:18:54,075 من پانصد هزار دلار دارم هر چیزی که بشه با پانصد هزار تا خرید رو میخرم 308 00:18:54,450 --> 00:18:58,287 و بزرگترین مشکل این بود که این آدما 309 00:18:58,371 --> 00:19:00,414 پانصد هزارتا نداشتن 310 00:19:00,623 --> 00:19:04,418 یه وامی داشتن که همچین مبلغی رو ضمانت میکرد 311 00:19:05,670 --> 00:19:08,673 ...و البته، بعد از چند سالی که خونه میخریدن 312 00:19:08,756 --> 00:19:10,758 که در واقع نمیخریدن 313 00:19:10,841 --> 00:19:13,594 و فقط امیدوار بودن که یه روزی بخرنش 314 00:19:14,053 --> 00:19:15,721 بازار ملک و املاک سقوط کرد 315 00:19:15,805 --> 00:19:18,808 حدود 7.‏1 درصد کاهش داشتیم که باعث از دست دادن ‏37 تا یا بیشتر شده 316 00:19:18,891 --> 00:19:20,685 تازه سهامهای اپل سقوط کرده 317 00:19:20,768 --> 00:19:23,229 ...چهار پنج درصد 318 00:19:23,312 --> 00:19:24,730 به طور متوسط توی بازار امروز سقوط داشتیم 319 00:19:24,814 --> 00:19:26,232 ...بیاید در مورد سرعتِ 320 00:19:26,315 --> 00:19:28,192 .از بین رفتن این بازار حرف بزنیم 321 00:19:28,276 --> 00:19:32,905 این بدترین بحران وال استریت از سال ‏1987 بوده 322 00:19:32,989 --> 00:19:36,450 ممکنه بدترین رکود در طی دهه ها باشه 323 00:19:36,534 --> 00:19:39,704 و این یعنی اینکه زندگی بیشتر آمریکایی ها در آستانه تغییره 324 00:19:39,787 --> 00:19:41,664 در بعضی موارد به صورت ناخوشایندی 325 00:19:41,747 --> 00:19:44,250 فکر میکنم در آستانه رکود که وضع بدتر شد 326 00:19:44,375 --> 00:19:50,464 درخواست زیادی 327 00:19:50,548 --> 00:19:54,302 برای خرید خونه بود 328 00:19:57,722 --> 00:19:59,849 دیدگاهی که لایف ادیتد داره 329 00:19:59,932 --> 00:20:03,352 ساده است "هی فکر میکنم لازمه از "اینجا یه قدم به سمت عقب برداریم 330 00:20:04,854 --> 00:20:07,523 در واقع ما شرکتی هستیم که روی یه ماموریت تمرکز کردیم 331 00:20:07,982 --> 00:20:11,360 ماموریت انجام کارهای بیشتر با کمترینها 332 00:20:12,862 --> 00:20:15,197 نمونه اولیه اپارتمان لایف ادیتد 333 00:20:15,281 --> 00:20:20,077 با خرید یه آپارتمان چهل متری در نیویورک توسط من 334 00:20:20,745 --> 00:20:24,540 و شروع یه برنامه پرتکاپو آغاز شد 335 00:20:24,749 --> 00:20:26,584 چیزی که میخواستم زیاد بود 336 00:20:30,004 --> 00:20:34,050 یه خونه برای یه زوج که بتونین توش 337 00:20:34,133 --> 00:20:38,220 ده تا دوازده نفر رو به روش متمدنانه ای مهمون کنید 338 00:20:39,597 --> 00:20:43,100 و بتونی توی خونه با یه میز کار کنی 339 00:20:44,769 --> 00:20:50,316 خیلی سریع فهمیدم که جاهای کوچک 340 00:20:50,399 --> 00:20:53,778 با احترام با محیط، از جهاتی خیلی خوبن 341 00:20:55,655 --> 00:20:58,949 یکی از چیزهایی که واقعا میخوایم خونه ای بر پایه 342 00:20:59,033 --> 00:21:03,454 اول: اینکه چطور مردم زندگی میکنن دوم: چی واقعا مهمه طراحی کنیم 343 00:21:03,537 --> 00:21:05,539 میخوایم خونه های اجتماعی بیشتری، خونه هایی که در واقع 344 00:21:05,623 --> 00:21:07,249 آدمها رو بهم نزدیک میکنن ایجاد کنیم 345 00:21:08,626 --> 00:21:10,836 تجربه عالی ای بود 346 00:21:10,920 --> 00:21:13,839 که از اون خونه 110 متری رفتیم 347 00:21:13,923 --> 00:21:16,291 تا حالا توی زندگیم اینقدر احساس آرامش نکرده بودم 348 00:21:16,375 --> 00:21:17,301 طراح و نقشه کش 349 00:21:17,385 --> 00:21:18,969 چیزای کمتری برای نگرانی بود 350 00:21:19,053 --> 00:21:20,888 فکرامون کمتر بود 351 00:21:21,389 --> 00:21:23,432 اولین بار بود که گفتم 352 00:21:23,516 --> 00:21:26,769 این چیز لایف ادیتد، این فلسفه 353 00:21:27,603 --> 00:21:29,605 شاید یه چیزی توشه 354 00:21:30,898 --> 00:21:33,109 برای یه آینده زیبا این روش 355 00:21:33,484 --> 00:21:36,946 از نظر مالی خیلی کمکمون میکنه 356 00:21:37,780 --> 00:21:39,573 خیلی هزینه هامون کمتر شده 357 00:21:40,032 --> 00:21:42,993 و کسانی زیادی بودن که از کار ما الگوبرداری کردن 358 00:21:43,327 --> 00:21:48,290 و این پخش شد و به عنوان یه آمریکایی شروع به تغییر روش زندگیمون کردیم 359 00:21:48,374 --> 00:21:52,169 و فلسفه‌ی هر چی بزرگتر، بهتر رو عوض کردیم 360 00:21:53,421 --> 00:21:55,756 ...فکر میکنم شروع به امتحان مجدد معنای 361 00:21:55,840 --> 00:21:58,801 موفقیت در زندگی کردیم 362 00:21:58,884 --> 00:22:00,886 دیگه خبری از اون حصارهای سفید نیست 363 00:22:00,970 --> 00:22:02,304 دیگه اون خونه های بزرگ نیستن 364 00:22:02,388 --> 00:22:04,557 فکر میکنم مردم متوجه شدن که 365 00:22:04,640 --> 00:22:06,600 ممکنه توی تله افتاده باشن 366 00:22:07,685 --> 00:22:11,981 ...و اینکه کی نسبت به خودشون بیشتر داره 367 00:22:12,106 --> 00:22:13,441 گزینه هاشون رو کنترل میکنه 368 00:22:21,073 --> 00:22:23,409 ما دستور العملون رو به بقیه میدیم 369 00:22:23,492 --> 00:22:25,536 نیومدیم چیزی رو عوض کنیم 370 00:22:25,619 --> 00:22:28,164 سعی نمیکنیم کسی رو به مینیمالیسم تبدیل کنیم 371 00:22:28,539 --> 00:22:30,416 اما میخوام به دستور العمل رو به اشتراک بذارم 372 00:22:30,499 --> 00:22:34,211 اگه مواد اولیه اش برای بقیه مردم ارزشی داره 373 00:22:34,295 --> 00:22:38,048 میتونن این مواد رو توی زندگیشون بذارن 374 00:22:39,925 --> 00:22:41,927 یه نارضایتی هست 375 00:22:42,011 --> 00:22:45,431 و فکر میکنم داره خودشو توی چیزهامون نشون میده 376 00:22:45,514 --> 00:22:47,600 و چیزی که توی سفرمون فهمیدم 377 00:22:47,683 --> 00:22:49,435 و در موردش با خیلیا حرف زدیم 378 00:22:49,810 --> 00:22:54,106 اینه که همه دنبال معنی ای توی زندگیشونن 379 00:22:58,444 --> 00:23:00,112 توی فستیوال کتاب توکسانیم 380 00:23:00,279 --> 00:23:02,072 داریم آماده میشیم، چندتایی کتاب امضا کنیم 381 00:23:03,073 --> 00:23:05,701 و یه کم بعدش سخنرانیمونه 382 00:23:09,205 --> 00:23:12,082 رفیق، این آدمایی که منتظرن کتابشون رو امضا کنیم رو ببین 383 00:23:14,293 --> 00:23:15,836 بیا چیزی نگیم 384 00:23:16,754 --> 00:23:18,547 انگار ما نیستیم 385 00:23:18,714 --> 00:23:20,299 ...اگه فقط یه نفر اومد 386 00:23:20,966 --> 00:23:23,469 بیا اینجا بمونیم 387 00:23:25,221 --> 00:23:26,388 باشه 388 00:23:27,181 --> 00:23:28,516 چطوری؟ از چیز میزهات خوشم میاد 389 00:23:28,599 --> 00:23:30,726 ممنونم، بغل میکنم بغلت میکنم 390 00:23:30,851 --> 00:23:34,772 بله، توی فیس بوک دنبالتون میکنم و امروز بعدازظهر یه سخنرانی دارید 391 00:23:34,897 --> 00:23:36,023 چه ساعتیه؟ 392 00:23:36,607 --> 00:23:38,108 هفت بعدازظهر 393 00:23:38,192 --> 00:23:39,235 تئاتر گالگر 394 00:23:40,361 --> 00:23:42,154 یه زندگی رو با کمترین ها تصور کنید 395 00:23:43,239 --> 00:23:47,701 وسایل کمتر بهم ریختی کمتر، تنش کمتر 396 00:23:47,826 --> 00:23:50,871 قرض و نارضایتی 397 00:23:50,955 --> 00:23:53,082 یه زندگی با نارضایتی کمتر 398 00:23:53,999 --> 00:23:55,543 حالا یه زندگی رو با 399 00:23:55,834 --> 00:23:58,963 زمان بیشتر، رابطه های معنادار بیشتر 400 00:23:59,672 --> 00:24:03,092 رشد بیشتر، همکاری و رضایت تصور کنید 401 00:24:04,718 --> 00:24:06,845 ...بانمکه چون مردم حتما میان پیش ما 402 00:24:06,929 --> 00:24:09,682 و میگن که مثلا " من یه مینمالیست مثل شماها نیستم 403 00:24:09,765 --> 00:24:12,768 یه مجموعه از کتابها دارم و عاشق کتابهام 404 00:24:12,851 --> 00:24:16,939 و یه کتابخونه خوشگل بزرگ دارم و عاشق بوی کتابم 405 00:24:17,022 --> 00:24:19,149 خوشم میاد ورقشون بزنم از حسی که بهم میدن خوشم میاد 406 00:24:19,233 --> 00:24:20,859 خوشم میاد به دوستام قرضشون بدم 407 00:24:20,943 --> 00:24:23,070 و بعد در موردشون حرف بزنیم 408 00:24:23,487 --> 00:24:26,031 و من میگم هی کتابهات رو نگه دارم 409 00:24:26,740 --> 00:24:29,201 انگار خیلی به کتابهات اهمیت میدی 410 00:24:29,535 --> 00:24:31,912 و این چیزیه که در مورد هر مجموعه ای میگم 411 00:24:32,955 --> 00:24:34,748 اگه کتاب یا چیزهای دیگه ای دارید مشکلی نیست 412 00:24:34,832 --> 00:24:36,333 فقط بعدا کوچکترش کنید 413 00:24:37,960 --> 00:24:40,546 اما دوست دارم بغلم کنی 414 00:24:40,629 --> 00:24:44,008 ما بغل کننده های بزرگی هستیم اونا آزاد و قابل انتقالن 415 00:24:44,091 --> 00:24:45,884 حتما بعدا ازمون یه بغل بگیرید 416 00:24:59,857 --> 00:25:01,400 ‏27 ساله ام بود 417 00:25:02,234 --> 00:25:06,363 رئیس عملیاتی ‏150 تا خرده فروشی بودم 418 00:25:06,822 --> 00:25:09,325 ‏23 دسامبر ‏2008 بود 419 00:25:10,826 --> 00:25:13,787 از مادرم یه تماس داشتم 420 00:25:15,372 --> 00:25:17,416 چون توی جلسه بودم بهش یه پیام فرستادم 421 00:25:18,542 --> 00:25:22,212 ساعت هفت بعدازظهر به یه عالمه ایمیل نگاه میکردم 422 00:25:23,130 --> 00:25:27,134 و متوجه شدم پیامهای صوتی زیادی دارم 423 00:25:28,844 --> 00:25:32,931 یکیش از مادرم بود هوشیار بود 424 00:25:33,182 --> 00:25:35,476 اما از پیام میتونستم بگم که داره مینوشه 425 00:25:38,479 --> 00:25:39,897 توی پیام صوتیش 426 00:25:40,397 --> 00:25:43,692 ...فقط گفت: عزیزم منم 427 00:25:44,860 --> 00:25:46,153 میتونی باهام تماس بگیری؟ 428 00:25:50,074 --> 00:25:53,452 گفت که دکترا یه چیزی فهمیدن 429 00:25:57,956 --> 00:26:01,418 و متوجه شده که سرطان ریه مرحله چهارم داره 430 00:26:02,586 --> 00:26:05,673 و تحت رادیوتراپی و شیمی درمانی قرار گرفته 431 00:26:06,131 --> 00:26:09,134 اما در مرحله چهار همیشه نمیتونی از دستش در بری 432 00:26:10,135 --> 00:26:13,013 رفتم بیمارستان مادرم توی تخت بود 433 00:26:14,973 --> 00:26:17,518 اولین بار بود که توی بزرگسالیم گریه میکردم 434 00:26:19,103 --> 00:26:21,230 با صدای بلند هق هق کردم 435 00:26:21,730 --> 00:26:23,357 همه اش میگفتم: متاسفم 436 00:26:24,400 --> 00:26:26,568 حتی نمیدونم اون موقع چرا اینو گفتم 437 00:26:26,652 --> 00:26:29,238 در واقع تنها چیزی بود که میتونستم بگم 438 00:26:30,906 --> 00:26:33,701 واقعا میخواستم زمان بیشتری رو باهاش بگذرونم 439 00:26:43,293 --> 00:26:46,714 هنوزم مرگ مادرم منو احاطه کرده 440 00:26:47,506 --> 00:26:52,302 و الان، توی همون ماه ازدواج شش ساله ام به پایان رسید 441 00:26:55,013 --> 00:26:57,057 اما با اینکه رُم داره میسوزه 442 00:26:57,141 --> 00:27:01,019 هنوز برای یه مقدار خرید توی ایکیا وقت هست 443 00:27:02,062 --> 00:27:05,190 میدونی؟ وقتی توی این هفته اسباب کشی کردم 444 00:27:05,274 --> 00:27:08,944 وسایلم رو داخل بسته های بزرگ جعبه ها 445 00:27:09,069 --> 00:27:12,614 و یه کیف گنده جا دادم ...بعد اولین فکرم این بود که 446 00:27:12,698 --> 00:27:16,994 ...البته که باید برای جای جدیدم 447 00:27:17,703 --> 00:27:19,663 چیزایی رو بخرم که احتیاج دارم 448 00:27:20,497 --> 00:27:22,958 میدونی چیزهای اساسی 449 00:27:23,667 --> 00:27:27,212 پرده حموم ...حوله، تخت و 450 00:27:27,296 --> 00:27:29,965 یه دست مبل و صندلی ستش 451 00:27:30,048 --> 00:27:35,429 و یه صندلی راحتی، لامپ ...میز و صندلی 452 00:27:35,512 --> 00:27:37,222 .و یدونه لامپ دیگه 453 00:27:37,723 --> 00:27:39,683 ...البته نباید کتابخونه رو یادم بره، یه مدلی که 454 00:27:39,767 --> 00:27:42,978 به میز تحریر بخوره و کمد لباس هم برای اتاق خواب 455 00:27:43,061 --> 00:27:46,482 یه میز قهوه خوری و یکی دو تا پاتختی 456 00:27:46,774 --> 00:27:49,777 و هنوزم یه میز تلویزیون لازممه 457 00:27:51,028 --> 00:27:52,321 حالا که بهش فکر میکنم 458 00:27:52,404 --> 00:27:56,742 میخوام آپارتمانم به سبک خودم باشه 459 00:27:57,201 --> 00:27:58,452 .به روش خودم 460 00:27:58,952 --> 00:28:02,080 پس به یه دکوراسیون مشخص احتیاج دارم که همه چیز رو به روش خودم تزئین کنم 461 00:28:02,706 --> 00:28:05,501 اما صبر کن، سبک من چیه؟ 462 00:28:06,001 --> 00:28:07,961 ...و این قابهای ضد زنگ 463 00:28:08,045 --> 00:28:09,922 همچین سبکی دارن؟ 464 00:28:10,464 --> 00:28:13,300 ....این کپی نقاشی ماتیسی خیلی خوب 465 00:28:13,383 --> 00:28:16,512 خلق و خوی پرتکاپوم رو نشون میده، حرفه ای؟ 466 00:28:17,429 --> 00:28:19,014 دقیقا چقدر من پرتکاپوام؟ 467 00:28:20,724 --> 00:28:23,894 کدوم قهوه ساز من رو به عنوان یه مرد معرفی میکنه؟ 468 00:28:24,645 --> 00:28:27,105 برای این، این سوالها رو میپرسم که 469 00:28:27,189 --> 00:28:31,527 که یه مرد باشم؟ 470 00:28:32,820 --> 00:28:35,656 چند تا بشقاب، لیوان و کاسه یه مرد باید داشته باشه؟ 471 00:28:36,156 --> 00:28:38,450 فکر میکنم میز غذاخوری هم لازممه، نه؟ 472 00:28:38,534 --> 00:28:42,204 و یه فرش برای ورودی و پادری برای حموم 473 00:28:42,287 --> 00:28:44,206 ...و اون یکی چی 474 00:28:44,289 --> 00:28:46,542 اونی که شبیه فرشه اما یه مقدار بلندتره؟ 475 00:28:47,417 --> 00:28:48,710 آره، راننر (فرش بلند) 476 00:28:49,545 --> 00:28:51,130 یکی هم از اونا میخوام 477 00:28:52,131 --> 00:28:57,803 و اینم میخوام... لعنتی، دیگه چی لازم دارم؟ 478 00:29:09,398 --> 00:29:12,276 اسمم سم هریسه ...من یه نویسنده و عصب شناسم 479 00:29:12,359 --> 00:29:16,113 ...و به اینکه چطور درک ما 480 00:29:16,196 --> 00:29:20,367 نسبت به خودمون میتونه به طرز معناداری ...رشد کنه و باید، و واقعا 481 00:29:20,450 --> 00:29:22,828 ...مفاهیممون رو در مورد اینکه 482 00:29:22,911 --> 00:29:25,080 .داشتن یه زندگی خوب چیه عوض کنیم 483 00:29:26,248 --> 00:29:31,420 ...میل زیاد به هر چیز مادی 484 00:29:31,628 --> 00:29:34,006 پدیده جالبیه 485 00:29:35,215 --> 00:29:38,260 میتونین چیزایی که میخواین رو داشته باشید 486 00:29:39,219 --> 00:29:41,972 اما بعدش یه ورژن جدید ازشون میاد 487 00:29:42,055 --> 00:29:44,933 که خیلی مدرنتره و خیلی بهبود پیدا کرده 488 00:29:45,684 --> 00:29:47,269 ...وقتی حرف چیزای جدید میشه، مدرنترین 489 00:29:47,352 --> 00:29:49,271 و پرخواهانترینه و چیزی که همه میخوانش 490 00:29:49,354 --> 00:29:52,816 میتونم شرط ببندم که برای همچین چیزی مصرف کننده ها برای گرفتنش مدت زمان طولانی ای توی صف میمونن 491 00:29:57,112 --> 00:29:59,531 و تو دیگه به چیزی که داری اهمیت نمیدی 492 00:29:59,615 --> 00:30:02,492 در واقع، چیزی که داری منبع نارضایتیته 493 00:30:04,328 --> 00:30:07,706 فکر میکنم در مورد چیزهایی که ما رو خوشحال میکنن گیج شدیم 494 00:30:07,873 --> 00:30:11,960 خیلیا فکر میکنن که داشتن یه سری چیزها 495 00:30:12,044 --> 00:30:13,378 باعث رضایتشونه 496 00:30:13,462 --> 00:30:17,049 و فکر میکنن برآورده کردن هر خواسته ای که دارن 497 00:30:17,132 --> 00:30:20,469 یه طورایی باعث یه زندگی خوشایند براشون میشه 498 00:30:23,722 --> 00:30:24,806 دپارتمان کار اجتماعی 499 00:30:24,890 --> 00:30:27,392 ...مشخصه که به عنوان یه انسان 500 00:30:27,476 --> 00:30:29,061 دکتری وسواس اجباری 501 00:30:29,144 --> 00:30:31,772 ...ما وابستگی شدیدی به 502 00:30:31,855 --> 00:30:34,566 به آدمهایی که ازمون مراقبت میکنن داریم 503 00:30:35,484 --> 00:30:39,154 و بعضی وقتا به نظر میرسه که این وابستگی 504 00:30:39,238 --> 00:30:43,450 به سمت اشیاء میره، انگار به اندازه آدمها برامون مهمن 505 00:30:44,743 --> 00:30:47,579 فکر نمیکنم بتونیم خیلی رابطه خوبی 506 00:30:47,663 --> 00:30:48,747 با وسایل داشته باشیم 507 00:30:57,005 --> 00:30:58,840 اون جعبه رو بده بهم 508 00:30:59,591 --> 00:31:01,009 ولم کن 509 00:31:01,093 --> 00:31:02,886 چرا بهم حمله میکنی؟ 510 00:31:02,970 --> 00:31:04,221 !منو میترسونی 511 00:31:08,392 --> 00:31:12,396 داشتم با نویسنده و روانشناس جولیت اسچور حرف میزدم 512 00:31:12,604 --> 00:31:14,314 ...و گفتم که: مشکل جامعه ما 513 00:31:14,398 --> 00:31:15,524 نویسنده‌ی: بی‌تاثیر از بشریت 514 00:31:15,607 --> 00:31:16,942 .مادی گرایی بیش از حده 515 00:31:18,819 --> 00:31:21,488 ...و اون گفت یه طورایی حس میکنه که 516 00:31:21,697 --> 00:31:23,448 ما به اندازه کافی مادی گرا نیستیم 517 00:31:26,034 --> 00:31:29,705 ما توی زندگی روزمره خیلی مادی گرائیم 518 00:31:29,955 --> 00:31:32,916 ...اما در معنای واقعی به اندازه کافی 519 00:31:33,000 --> 00:31:34,584 مادی گرا نیستیم 520 00:31:34,876 --> 00:31:37,212 نیاز داریم مادی گرای حقیقی باشیم 521 00:31:37,296 --> 00:31:39,381 ،و به کالاهای مادی اهمیت بدیم 522 00:31:39,923 --> 00:31:43,969 به جاش توی دنیایی هستیم که کالاهای مادی 523 00:31:44,177 --> 00:31:46,763 به خاطر معنای نمادینی که دارن مهمن 524 00:31:47,139 --> 00:31:50,392 ...به خاطر موقعیتی که 525 00:31:50,475 --> 00:31:53,687 براساس تبلیغات یا چیزهایی که رسانه ها در موردشون میگن بهمون میدن 526 00:31:59,776 --> 00:32:05,657 وضعیتی که توی صنعت مد هست الان توسط مُد سریع هدایت میشه 527 00:32:06,325 --> 00:32:08,493 ...شاید وقتی مادرامون یا 528 00:32:08,577 --> 00:32:11,288 مادربزرگهامون لباس میخریدن، فقط چهار فصل داشتیم 529 00:32:11,663 --> 00:32:13,165 ...یا حتی دو تا 530 00:32:13,248 --> 00:32:15,167 برای گرمی و سردی لباس میپوشیدن 531 00:32:15,250 --> 00:32:19,129 الان هر سال روی چرخه 52 فصل کار میکنیم 532 00:32:27,913 --> 00:32:30,499 میخوان کاری کنن که انگار روی مد نیستید 533 00:32:30,582 --> 00:32:33,001 و بعد از یک هفته برای هفته بعدی 534 00:32:33,085 --> 00:32:34,253 باید چیز جدیدی بخرید 535 00:32:35,921 --> 00:32:37,547 در واقع تعدادی از خرده فروشهای 536 00:32:37,631 --> 00:32:41,593 ...مُدهای بزرگ هستند که از شر 537 00:32:41,677 --> 00:32:45,264 همه لباسهای هفته قبل خلاص میشن و با قیچی پاره شون میکنن 538 00:32:45,347 --> 00:32:47,224 و میذارنشون گوشه خیابون 539 00:32:47,307 --> 00:32:50,310 اینطوری کسی نمیتونه اونا رو بفروشه یا بپوشه 540 00:32:51,770 --> 00:32:56,858 میخوان مصرف کننده ها مقدار زیادی لباس با بالاترین سرعت ممکن بخرن 541 00:32:59,403 --> 00:33:00,946 ...دوره مُد سریعه که 542 00:33:01,029 --> 00:33:03,365 سری دوزی میکنیم 543 00:33:03,448 --> 00:33:05,075 برای همین هزینه واقعی کارگر رو نمیدیم 544 00:33:05,158 --> 00:33:07,119 و چیزی برای اکولوژیک پرداخت نمیکنیم 545 00:33:07,202 --> 00:33:09,788 و این چیزا هزینه لباس رو کم میکنن 546 00:33:09,871 --> 00:33:13,625 تا جایی که لباسهای دست دوم بی ارزش میشن 547 00:33:14,835 --> 00:33:17,921 فکر کنم ارزش برنج و لوبیا از لباسهای دست دوم بیشتره 548 00:33:18,797 --> 00:33:23,719 از نظر تاریخی، دنیا برعکس شده 549 00:33:24,344 --> 00:33:26,972 ...و این نشان دهنده اقتصادیه 550 00:33:27,055 --> 00:33:31,685 که به شدت بی ثباته 551 00:33:33,061 --> 00:33:36,898 برای محققین همچین چیزی نفس گیر و ترسناکه 552 00:33:39,318 --> 00:33:41,653 این مد سریع، باعث میشه این اتفاقات برای لباسهای دست دوم بیافته 553 00:33:41,737 --> 00:33:44,406 و بعدش به مصرف کننده کالاهای خوب 554 00:33:45,157 --> 00:33:47,200 تقریبا هرچیزی که توی خونه ها هست 555 00:33:47,284 --> 00:33:50,203 هدف مد شده 556 00:33:50,287 --> 00:33:54,291 و به آرامی تغییر میکنه 557 00:33:55,250 --> 00:33:58,128 اگه به مفهوم مُد فکر کنید 558 00:33:58,211 --> 00:34:02,007 این میشه که 559 00:34:02,090 --> 00:34:04,968 وسایلتون رو دور بریزید نه وقتی که دیگه کار نمیکنن 560 00:34:05,052 --> 00:34:06,887 بلکه وقتی که ارزش اجتماعی ندارن 561 00:34:06,970 --> 00:34:09,181 یا دیگه روی مُد نیستند 562 00:34:11,808 --> 00:34:13,894 ...فکر میکنم مردم خرید میکنن 563 00:34:13,977 --> 00:34:15,145 نویسنده عادتهای ذن 564 00:34:15,228 --> 00:34:17,397 چون سعی دارن اون پوچی درونشون رو پر کنن 565 00:34:17,481 --> 00:34:19,316 میدونم، چون منم اینطوری بودم 566 00:34:20,233 --> 00:34:22,277 اما مهم نیست که چقدر خرید کنیم 567 00:34:22,361 --> 00:34:24,196 یا چه هوسهایی رو امتحان کنیم 568 00:34:24,279 --> 00:34:26,448 ما اینطوری آدم کاملی نمیشیم 569 00:34:26,531 --> 00:34:27,616 و بازم میگردیم 570 00:34:27,699 --> 00:34:29,493 این گرسنگی هیچوقت سیر نمیشه 571 00:34:30,911 --> 00:34:33,497 فکر میکنم دلیلش اینه که 572 00:34:33,830 --> 00:34:36,917 هیچوقت نمیتونی به اندازه کافی از چیزی که نمیخوای داشته باشی 573 00:34:37,376 --> 00:34:39,503 به عبارت دیگه توی وجودمون 574 00:34:39,586 --> 00:34:42,798 ما چیزای بیشتری نمیخوام، اسباب بازیهای بیشتر یا ماشینهای بیشتر 575 00:34:42,881 --> 00:34:45,467 ما اون حسی که برامون میارن رو میخوایم 576 00:34:46,009 --> 00:34:47,552 اون حس کامل شدن 577 00:34:47,636 --> 00:34:49,638 اون حس رضایت رو 578 00:34:52,307 --> 00:34:55,811 ...این زیاده روی 579 00:34:55,936 --> 00:34:58,522 ...ما رو خوشحال نمیکنه، بلکه 580 00:34:58,605 --> 00:35:00,690 باعث نابودی زیستگاهمون میشه 581 00:35:01,274 --> 00:35:05,237 ما میتونیم 350 قسمت به ازای هر یک میلیون کربن دی اکسید در 582 00:35:05,320 --> 00:35:06,988 اتمسفرمون داشته باشیم 583 00:35:07,072 --> 00:35:09,908 ولی داریم به 400 قسمت به ازای هر میلیون میرسیم 584 00:35:10,200 --> 00:35:13,578 که سبب این سوختن گاز، نفت، ذغال سنگ 585 00:35:13,703 --> 00:35:17,457 و همه سوختهایی که برای اقتصاد مصرف کننده مون استفاده میکنیمه 586 00:35:17,541 --> 00:35:20,252 تا صنعتی که چیزایی تولید میکنه که لازم نداریم رو تغذیه کنیم 587 00:35:20,794 --> 00:35:25,173 این حقیقته و ما باید در موردش کاری بکنیم 588 00:35:26,049 --> 00:35:27,759 ما هیچوقت نمیتونیم 589 00:35:27,843 --> 00:35:31,179 توی محیط زندگیمون اون بهبودی که میخوایم رو بدست بیاریم 590 00:35:31,263 --> 00:35:35,308 اگه به همین شیوه زندگی ادامه بدیم 591 00:35:35,434 --> 00:35:36,935 باید از خیلی چیزا دست بکشیم 592 00:35:37,018 --> 00:35:38,562 دیوانگان جمعه سیاه اواسط شب حمله کردن 593 00:35:43,358 --> 00:35:45,986 حقیقت اینه که خیلی از این چیزها اصلا نیاز نیستند 594 00:35:55,579 --> 00:35:58,415 حدود چهار سال یا بیشتره 595 00:35:58,498 --> 00:35:59,958 که از نظر تکنیکی من دیگه خونه ای ندارم 596 00:36:00,041 --> 00:36:02,961 اما به کشورهای جدید میرم و خونه اجاره میکنم 597 00:36:03,044 --> 00:36:05,755 پس میشه گفت که از یه خونه به خونه دیگه میرم 598 00:36:05,839 --> 00:36:07,340 یا کلی خونه دارم 599 00:36:07,424 --> 00:36:10,677 در واقع من کلی خونه دارم، نه فقط یکی 600 00:36:10,760 --> 00:36:13,013 یه جا نمیمونم، همیشه واسم جالبه 601 00:36:13,096 --> 00:36:15,182 که بری سر قرار و بگی 602 00:36:15,265 --> 00:36:16,766 بله من خونه ندارم 603 00:36:17,684 --> 00:36:19,352 شایدم نباید اینطوری شروع کنم 604 00:36:24,316 --> 00:36:26,943 برای اولین بار وقتی شروع به کم کردن وسایل زندگیم کردم 605 00:36:27,027 --> 00:36:28,862 و از شر چیزهای اساسی خلاص شدم وقتی بود که 606 00:36:28,945 --> 00:36:31,990 دیدم توی کیفم جا نمیشن، از همه چیزهایی که توی کل دنیا صاحبشونم 607 00:36:32,115 --> 00:36:33,074 کولین رایت کارآفرین- مسافر تمام وقت 608 00:36:33,158 --> 00:36:34,826 عکس گرفتم و شمردمشون 609 00:36:35,452 --> 00:36:39,456 در نتیجه فهمیدم از کل دنیا فقط 51 چیز دارم 610 00:36:41,791 --> 00:36:44,377 حدود چهار سال پیش همچین سبک زندگی ای رو شروع کردم 611 00:36:44,544 --> 00:36:46,588 یه استدیو رو اداره میکردم 612 00:36:46,713 --> 00:36:49,341 و همیشه میخواستم به کل دنیا سفر کنم 613 00:36:49,424 --> 00:36:51,968 ولی هیچوقت کشورم رو ترک نکرده بودم 614 00:36:52,135 --> 00:36:55,263 و این یه طورایی نشان از شکستم بود 615 00:36:56,223 --> 00:37:00,185 پس یه وبلاگ راه انداختم، شغلم توی لس آنجلس رو رها کردم 616 00:37:00,352 --> 00:37:02,145 و دنبال یه چیز جدید گشتم 617 00:37:02,312 --> 00:37:05,106 یه چیز متفاوت، چیزی که بیشتر شبیه چیزی بود 618 00:37:05,190 --> 00:37:07,567 که از زندگیم میخواستم 619 00:37:07,651 --> 00:37:10,946 و حالا هرچیزی که دارم توی کیفمه 620 00:37:11,029 --> 00:37:13,281 مثل یه زاهد گوشه نشین یا یه لاک پشت 621 00:37:14,866 --> 00:37:16,743 تونستم از دست همه چیزهایی که 622 00:37:16,826 --> 00:37:20,664 نمیتونستم با خودم حملشون کنم خلاص شم 623 00:37:20,747 --> 00:37:23,208 که تصمیم بزرگی بود 624 00:37:23,291 --> 00:37:25,210 و انتظارش رو نداشتم 625 00:37:26,002 --> 00:37:28,547 خیلی سریع فهمیدم که به همه اینا احتیاج ندارم 626 00:37:28,630 --> 00:37:32,926 و به این نتیجه رسیدم که هرچیزی که رها کردم 627 00:37:33,009 --> 00:37:35,095 احتمالا تا ابد رها شده میمونه 628 00:37:39,933 --> 00:37:44,646 در انتهای روز فهمیدم که این راه رفته 629 00:37:44,729 --> 00:37:48,567 ،این مسیری که میرفتم، و این آدمها مردان و زنان بسیار موفق 630 00:37:48,775 --> 00:37:50,819 با همه پول و پرستیژِی که دارن 631 00:37:50,902 --> 00:37:53,905 و همه تاریخچه کار حرفه ایشون 632 00:37:54,447 --> 00:37:55,824 خوشحال نیستن 633 00:37:56,616 --> 00:37:59,786 موفقن، ولی کاملا حسش نمیکنن 634 00:37:59,869 --> 00:38:02,497 دلار و سنت شون موفقه 635 00:38:02,581 --> 00:38:05,208 به نظر میومد به چیزی رسیدم 636 00:38:05,292 --> 00:38:08,086 ...معنایی رو برای موفقیت پیدا کردم که 637 00:38:08,169 --> 00:38:12,090 منو به جایی میبره که اونجا هم موفق و هم شادم 638 00:38:14,843 --> 00:38:18,722 به نظر میاد پول یه طورایی میتونه شادی رو بخره 639 00:38:20,015 --> 00:38:25,145 در یه تحقیق جهانی، برای مردمی با درآمد کمتر از 70000دلار آمریکا در سال 640 00:38:25,312 --> 00:38:28,106 داشتن درآمدی بیشتر 641 00:38:28,189 --> 00:38:31,568 رابطه مستقیم با داشتن حال بهتر داره 642 00:38:32,319 --> 00:38:35,322 اما وقتی از این حد میگذرید 643 00:38:35,572 --> 00:38:37,365 دیگه پول خوشبختی نمیاره 644 00:38:38,033 --> 00:38:40,410 میتونین پول بیشتری دربیارین ولی شادتر نمیشید 645 00:38:40,994 --> 00:38:42,954 جیم کری یه حرفی میزنه که میگه 646 00:38:43,038 --> 00:38:45,206 امیدوارم همه پولدار و مشهور شن 647 00:38:45,290 --> 00:38:47,375 اینطوری میفهمن که این جواب نیست 648 00:38:48,209 --> 00:38:50,587 همیشه اولین واکنش به این حرف اینه که 649 00:38:50,920 --> 00:38:53,673 خب، گفتنش برای جیم کری راحته، اون پولدار و مشهوره، نه؟ 650 00:38:53,757 --> 00:38:55,342 نویسنده نظم با بچه ها 651 00:38:55,425 --> 00:38:58,511 و من باخودم گفتم: صبر کن ببینم، دیگه کی میتونه همچین حرفی بزنه؟ 652 00:38:59,387 --> 00:39:02,891 لازمه یکی اول ثروتمند و معروف باشه ...:که بتونه بگه 653 00:39:02,974 --> 00:39:04,893 ارزشش رو نداره 654 00:39:06,728 --> 00:39:09,230 همه‌ی ما نیاز داریم که نیازهای اولیه‌مون برآورده بشه 655 00:39:09,898 --> 00:39:11,358 ...یه سقفی رو سرت داشته باشی، یه غذایی رو میزت 656 00:39:11,441 --> 00:39:12,651 تامی استروبل نویسنده: شما می‌توانید شادی را بخرید (شادی ارزان است) 657 00:39:12,734 --> 00:39:13,735 می‌دونین، و احساس امنیت داشته باشی 658 00:39:14,319 --> 00:39:16,446 ...خیلی مهمه که این نیازها رو به رسمیت بشمری 659 00:39:16,529 --> 00:39:18,573 چون همه این سه مورد رو ندارن 660 00:39:19,741 --> 00:39:20,825 پاتریک رون نویسنده: به قدر کفایت 661 00:39:20,909 --> 00:39:24,496 تصور می‌کنی که پولِ بیشتر واست امنیتِ بیشتری به ارمغان میاره 662 00:39:25,622 --> 00:39:27,499 ...مشکل از اونجایی پیش میاد که شما لزوماً 663 00:39:27,582 --> 00:39:30,210 بر پول درآوردن بیشتر کنترلی ندارین 664 00:39:30,460 --> 00:39:33,838 چیزی که روش کنترل دارین خرج کردنِ کمتره 665 00:39:34,464 --> 00:39:37,384 ...شما می‌تونین دارایی کمترتون رو مدیریت کنین 666 00:39:37,550 --> 00:39:40,387 ...و با دارایی کمتر، به طور اتوماتیک 667 00:39:40,679 --> 00:39:42,847 از چیزهایی که دارین بهترین بهره رو می‌برین 668 00:39:44,015 --> 00:39:46,476 ...برای من درآمد مالی مسئله‌ی مهمی نیست 669 00:39:46,559 --> 00:39:47,560 جی آستین طراح: خانه‌های کوچک 670 00:39:47,644 --> 00:39:50,605 بلکه مسئله‌ی مهم برای من استقلال مالیه ...که باعث میشه بتونی 671 00:39:50,689 --> 00:39:54,484 صبح که از خواب پا میشی به درستی از روزت لذت ببری 672 00:39:55,944 --> 00:40:00,657 یکی از دلایل اینکه ما چرا یه چیزی رو مصرف می‌کنیم ....اینه که برای مدتی طولانی کار می‌کنیم 673 00:40:00,740 --> 00:40:04,452 و بسیاری از مردم از کارشون رضایت ندارن 674 00:40:04,994 --> 00:40:07,664 ...و نیاز دارن یه جورایی به خودشون بگن که 675 00:40:07,914 --> 00:40:10,041 کارشون نتیجه داشته ....اینه که 676 00:40:10,125 --> 00:40:13,837 براشون یه چیزی بیش از دست یافتن به چند رقم تو حساب بانکیه 677 00:40:14,629 --> 00:40:18,383 چیزهای بیشتری هست تو زندگی چیزهای بیشتری از صورت حساب و پول و کار هست 678 00:40:22,470 --> 00:40:23,638 چطور برنده میشی؟ 679 00:40:24,180 --> 00:40:26,725 با رسیدن به القاب سنتی موفقیت برنده میشی 680 00:40:26,850 --> 00:40:27,767 ای-جی لئون دلال سابق: وال‌استریت 681 00:40:27,851 --> 00:40:30,228 تعداد صفر های روی چک دریافتیت نشون میده برنده شدی 682 00:40:30,687 --> 00:40:33,606 ...یادمه تو کتاب‌فروشی بارن‌و نوبل نشسته بودم 683 00:40:33,690 --> 00:40:35,275 می‌خواستم تصمیم بگیرم چه پایه‌ای رو بگیرم 684 00:40:35,358 --> 00:40:37,569 و تنها کاری که می‌کردم زیر و رو کردن کتاب‌ها بود 685 00:40:37,652 --> 00:40:41,197 یه کتاب بود که مشاغل و درآمد بالقوه‌ی اون‌ها رو در گذر زمان نشون میداد 686 00:40:41,406 --> 00:40:43,950 اون موقع بود که امور مالی و حسابداری چشمم رو گرفت 687 00:40:44,784 --> 00:40:48,580 از اون به بعد تمام زندگیِ من حولِ موفقیت و برنده شدن می‌گذشت 688 00:40:48,663 --> 00:40:52,917 پایه و اساسِ تمام زندگیم بر این بود که تبدیل به مردِ قابل احترامی بشم 689 00:40:53,752 --> 00:40:56,379 از دهه‌ی بیست سالگیم پله‌های ترقی زیادی رو طی کردم 690 00:40:56,463 --> 00:40:57,881 که تا سال 2008 منو به اینجا رسونده 691 00:40:57,964 --> 00:41:00,341 درآمد سالانه‌ی خیلی خفنی حوالی 600 هزار دلار دارم 692 00:41:00,425 --> 00:41:01,593 دفتر کار خودمو دارم 693 00:41:02,051 --> 00:41:07,056 و 31اُم دسامبر 2007 بود که رئیسم ...منو به دفترش صدا کرد 694 00:41:07,474 --> 00:41:09,893 و گفت می‌خواد بهم ارتقاء مقام بده 695 00:41:10,268 --> 00:41:11,811 و همین بود این همه چیز رو تغییر داد 696 00:41:11,936 --> 00:41:13,813 من یکی از شرکای اصلی این شرکت شدم 697 00:41:13,938 --> 00:41:17,108 ...و تمام چیزایی که برای به دست آوردنش کار کردم 698 00:41:19,027 --> 00:41:21,154 درست در مقابلم بود و قرار بود تجربه‌اش کنم 699 00:41:21,237 --> 00:41:23,782 می‌دونین از لحاظ اصول اقتصادی من صاف زده بودم به هدف 700 00:41:23,865 --> 00:41:27,368 و یادم میاد شنیدم یه مردی همچین چیزی گفت 701 00:41:27,452 --> 00:41:31,372 ...و اون موقع وقتی شاهد اتفاق افتادن این موضوع بودم 702 00:41:31,456 --> 00:41:33,416 من تو یه حال و هوای علوی و روحانی بودم، متوجهین؟ 703 00:41:33,500 --> 00:41:36,002 ...من تقریباً... از دفترش اومدم بیرون 704 00:41:36,085 --> 00:41:39,464 و برگشتم تو دفترِ خودم و فقط در رو پُشت سر خودم بستم 705 00:41:39,547 --> 00:41:41,174 و شروع به اشک ریختن کردم 706 00:41:42,133 --> 00:41:46,387 چون متوجه شدم که کاملاً تو تله افتادم 707 00:41:46,471 --> 00:41:49,641 ...و هرگز تو زندگیم نمی‌تونم از کنار 708 00:41:49,808 --> 00:41:51,684 همچین پولی به سادگی بگذرم 709 00:41:52,018 --> 00:41:56,105 ... و تمام رویاهایی که درموردِ یه زندگی هدفمند 710 00:41:56,189 --> 00:42:00,026 ...و پُرمعنی و ماجراجویانه 711 00:42:00,109 --> 00:42:03,154 به عنوان کسی که تو زندگیش دست به ریسک میزنه ...و طوری زندگی می‌کنه که 712 00:42:03,238 --> 00:42:05,365 می‌دونه هدفش چیه و هوشیارانه به سمتش میره برای همیشه از دست رفته 713 00:42:07,450 --> 00:42:10,119 وقتی می‌بینی زندگیت از قبل پیش‌نویسی شده 714 00:42:10,203 --> 00:42:14,123 ...و متوجه میشی که این چیزی نیست که 715 00:42:14,207 --> 00:42:15,375 من دارم چه غلطی میکنم؟ 716 00:42:15,583 --> 00:42:18,127 نمی‌خوام یکی لنگه‌ی اون مردی بشم که این دفترِ کارو بهم داده 717 00:42:18,253 --> 00:42:19,671 من به زندگیش غبطه نمی‌خورم 718 00:42:21,047 --> 00:42:23,633 شاید اصلا از اولش هم این برای من نبوده 719 00:42:23,716 --> 00:42:25,677 ...و شاید اگه همین الان اینجا رو ترک نکنم 720 00:42:25,885 --> 00:42:29,055 باقی عمرم رو مثل اون مرد بگذرونم 721 00:42:30,598 --> 00:42:34,561 و سوار آسانسور شدم و 28 طبقه رو اومدم پایین و همین بود 722 00:42:34,769 --> 00:42:37,522 و از اون به بعد تصمیم گرفتم که ...این زندگی مالِ خودمه 723 00:42:37,605 --> 00:42:41,860 و زندگی من قراره آزادانه و خارق‌العاده باشه 724 00:42:42,026 --> 00:42:42,986 متوجهین؟ 725 00:42:45,154 --> 00:42:46,781 آماده‌ای؟ رسیدیم 726 00:42:46,865 --> 00:42:48,283 نِوادا 727 00:42:56,499 --> 00:42:57,625 !رسیدیم 728 00:42:57,709 --> 00:43:00,003 !ما برگشتیم، نِوادا 729 00:43:02,213 --> 00:43:04,257 آره. عالی بود 730 00:43:06,301 --> 00:43:07,635 به لاس‌وگاس شگفت‌انگیز خوش‌آمدید » « ایالت نِوادا 731 00:43:07,719 --> 00:43:09,387 ...تمام این مردم منتظرن 732 00:43:09,470 --> 00:43:11,556 و نمی‌دونم باید کجا باشن 733 00:43:11,639 --> 00:43:13,391 داشتم فکر می‌کردم... می‌خواین یه نگاهی به اطراف بندازیم؟ 734 00:43:13,474 --> 00:43:14,642 البته، میتونیم یه نگاهی بندازیم 735 00:43:15,184 --> 00:43:18,313 برای پیدا کردن صندلی واسه چیزی حدود 30 نفر به مشکل خورده بودیم 736 00:43:18,771 --> 00:43:22,609 تا حالا این بی‌سروسامان ترین شب از تور مون بوده 737 00:43:22,692 --> 00:43:25,111 ما الان تو لاس‌وگاس‌ایم 738 00:43:25,612 --> 00:43:30,074 و فضایی که اینجا اجاره کردیم ...با وجود اینکه پول اجاره رو 739 00:43:30,158 --> 00:43:32,452 پرداخت کردیم، بنا به دلایلی هنوز آماده نیست 740 00:43:33,202 --> 00:43:35,330 ...خوشبختانه، اینجا یه سری اشخاص فوق‌العاده هستن که 741 00:43:35,455 --> 00:43:36,748 واقعا دارن کمکمون می‌کنن 742 00:43:37,832 --> 00:43:39,334 یه جورایی، از پسش براومدیم 743 00:43:39,459 --> 00:43:40,418 آره 744 00:43:42,086 --> 00:43:43,296 خیلی ازتون متشکرم 745 00:43:45,381 --> 00:43:49,886 خنده داره. قبلا فکر می‌کردم پولدار بودن یعنی سالانه 50 هزار دلار درآمد داشته باشی 746 00:43:51,095 --> 00:43:53,431 ...وقتی کارم رو به عنوان یه مرد جوان در یه شرکت شروع کردم 747 00:43:53,514 --> 00:43:55,683 به سرعت درآمدم به 50 هزار دلار رسید 748 00:43:56,434 --> 00:43:58,895 ولی احساسِ پولداری نمیکردم یه چیزی این وسط اشتباه پیش رفته بود 749 00:43:58,978 --> 00:44:00,563 ...باید برمیگشتم به پیش‌نویس 750 00:44:00,980 --> 00:44:04,233 و فهمیدم که نرخِ تورم رو درست حساب نکرده بودم 751 00:44:05,485 --> 00:44:08,488 خیلی‌خُب، خطابه‌مون رو همینجا تموم می‌کنیم 752 00:44:08,571 --> 00:44:10,657 همونطور که رایان اشاره کرد ما واقعا برای کمک به شما اینجا اومدیم 753 00:44:10,740 --> 00:44:14,535 پس می‌خوایم سوالات شما رو بشنویم و سعی کنیم بهشون پاسخ بدیم 754 00:44:14,619 --> 00:44:15,703 کلای دینکینز ساکن لاس‌وکاس 755 00:44:16,204 --> 00:44:18,790 شما آدم‌های خلاق و نوآوری هستین که خودتون رو وقف این کار کردین 756 00:44:18,873 --> 00:44:21,709 شما میل و اشتیاقی صادقانه برای انسانیت دارین 757 00:44:22,502 --> 00:44:27,298 شما همون آدمایی هستین که گرگ‌های وال‌استریت ازشون وحشت دارن 758 00:44:27,382 --> 00:44:29,676 و از نظرِ من، شما خودتون رو از جنگ کنار کشیدین 759 00:44:30,176 --> 00:44:32,303 اگه شما واقعا از مینیمالیسم صحبت می‌کنین ...مینیمالیسم غایی 760 00:44:32,387 --> 00:44:35,890 یه مینیمالیسم تمام عیار کسیه که گوشه نشینی اختیار می‌کنه یه عابد یا یه راهب 761 00:44:35,974 --> 00:44:38,184 و از نظرِ من این کار دنیا رو تغییر نمیده 762 00:44:38,267 --> 00:44:41,896 متوجه هستین چی میگم؟ شماها تنها تهدید برای سیستم هشتین 763 00:44:43,815 --> 00:44:45,858 حق با شماست، این طیف دو رو داره 764 00:44:46,192 --> 00:44:49,570 گمون کنم ما یه جایی در این میانه هستیم، درسته؟ 765 00:44:49,737 --> 00:44:52,031 چون من هیچ مشکلی با مصرف‌گرایی ندارم 766 00:44:52,782 --> 00:44:54,784 مشکل مصرف‌گرایی اجباریه 767 00:44:54,909 --> 00:44:57,495 یه چیزایی بخری، چون حس می‌کنی باید بخری 768 00:44:57,578 --> 00:44:59,205 چون این چیزیه که تبلیغات بهت القاء می‌کنه 769 00:44:59,288 --> 00:45:02,333 یا این الگوی جادویی برای شادیه 770 00:45:02,417 --> 00:45:04,001 ...و بعدش وقتی اون رو خریدین،‌متوجه میشین 771 00:45:04,085 --> 00:45:06,546 که شما رو به اون اندازه که فکر می‌کردین شاد نمی‌کنه 772 00:45:07,505 --> 00:45:09,424 بله، نظر معرکه‌ای بود، خیلی ازتون متشکریم 773 00:45:09,507 --> 00:45:12,719 ما داریم سعی میکنیم اون گرگ‌های وال استریت رو نابود کنیم دارم جدی میگم 774 00:45:12,802 --> 00:45:14,178 آمین. بیا همدیگه رو بغل کنیم - باشه - 775 00:45:14,262 --> 00:45:15,346 خیلی ازتون ممنونم 776 00:45:15,430 --> 00:45:18,808 ...بذار بهت بگم، شخصیتتون و روحیه‌ای که برای 777 00:45:18,891 --> 00:45:22,437 پاسخ دادن به تمام سوال‌ها از خودتون نشون میدین ...این گیرایی شما 778 00:45:22,520 --> 00:45:25,815 باعث میشه بتونین با مردم ارتباط برقرار کنین همونطور که خودت شاهدش هستی 779 00:45:34,949 --> 00:45:36,951 ساعت حدود 4:30 صبحه 780 00:45:37,034 --> 00:45:38,035 آره 781 00:45:38,119 --> 00:45:41,497 و ما داریم میریم در برنامه‌ی تلویزیونی شرکت کنیم 782 00:45:47,253 --> 00:45:48,546 صبح بخیر، ساعت 5:23 دقیقه‌ی صبحه 783 00:45:48,629 --> 00:45:52,049 و خیلی از ما به دنبال خرید جدیدترین گوشی‌های هوشمند هستیم 784 00:45:52,133 --> 00:45:55,136 ...ولی امروز صبح، دو مرد به برنامه‌ی ما ملحق میشن 785 00:45:55,219 --> 00:45:57,722 ...که ساده‌ترین مسیر رو برای زندگی 786 00:45:57,805 --> 00:46:01,017 به عنوان یه مینیمالیسم (ساده‌گرا) طی کردند 787 00:46:01,100 --> 00:46:02,101 سلام 788 00:46:02,185 --> 00:46:05,229 ...سلام، ما برای برنامه‌ی ساعت 5 و 6 اومدیم 789 00:46:05,313 --> 00:46:07,023 جاش و رایان برای موضوعِ مینیمالیست‌ها 790 00:46:08,441 --> 00:46:12,403 من داشتم تو رویای آمریکایی زندگی میکردم و متوجه شدم این رویای من نیست 791 00:46:12,487 --> 00:46:14,363 ...به تمام وسایلی که تو زندگیم داشتم نگاه کردم 792 00:46:14,447 --> 00:46:16,491 ...وقتی مادرم مُرد و ازدواجم به بن‌بست رسید 793 00:46:16,574 --> 00:46:18,826 ...هردو در یک ماه، سوالی که برام پیش اومد این بود که 794 00:46:18,910 --> 00:46:20,328 چه چیزی واقعا اهمیت داره 795 00:46:20,411 --> 00:46:22,288 چه چیزی واقعا به زندگیم ارزش میده؟ 796 00:46:22,371 --> 00:46:23,915 ...و متوجه شدم خیلی از چیزهایی که خریدم 797 00:46:23,998 --> 00:46:27,376 که باعث شادیم بشن، واقعاً باعث خوشحالیم نمیشن 798 00:46:27,460 --> 00:46:29,962 خیلی‌خُب، شانس یارتون باشه سخت نگیرین 799 00:46:30,046 --> 00:46:32,256 زیادی از حد کار نکنین. امروز چیزی نخرین، باشه؟ 800 00:46:32,340 --> 00:46:33,299 آمین 801 00:46:33,382 --> 00:46:36,052 موفق باشین تا چند دقیقه‌ی دیگه برمیگردیم 802 00:46:36,803 --> 00:46:38,429 ...خُب ساعت 5:30 ست، آخرین 803 00:46:48,147 --> 00:46:50,942 مینیمالیسم یه سبک‌زندگی افراطی نیست 804 00:46:51,192 --> 00:46:56,614 آره، من کاملاً به کیفیت به جای کمیت معتقدم. درسته؟ 805 00:46:56,697 --> 00:46:59,659 من بیشتر ترجیح میدم یه سویشرت خوب داشته باشم 806 00:47:00,117 --> 00:47:04,956 تا یه کُمد پُر از سویشرت هایی داشته باشم که از پوشیدنشون لذت نمیبرم 807 00:47:05,039 --> 00:47:06,415 ...درحال حاضر من خیلی لباس ندارم 808 00:47:06,499 --> 00:47:10,294 ولی تمام لباس‌هایی که دارم، لباس‌های مورد علاقه‌ام هستن 809 00:47:12,046 --> 00:47:15,591 بیاین یه نگاهی به باروبنه‌ای که برای ده ماه سفر بستم، بندازیم 810 00:47:16,884 --> 00:47:20,805 تنها شلوار جینی که دارم رو پوشیدم چندتا ژاکت برداشتم 811 00:47:21,305 --> 00:47:26,894 ...یه پیراهن آستین کوتاه، یه آستین بلند و چند تا تی‌شرت 812 00:47:27,228 --> 00:47:28,521 و یه سشوار 813 00:47:28,855 --> 00:47:31,399 هر مینیمالیست خوب یه سشوار داره 814 00:47:32,483 --> 00:47:36,445 و یه عالمه لباس زیر ...رازِ لباس‌زیر ها از این قراره 815 00:47:36,904 --> 00:47:40,825 باید یه لباس زیر رنگی این وسط داشته باشین 816 00:47:40,908 --> 00:47:44,287 ...اینطوری می‌تونین لباس‌زیرهای کثیفتون رو 817 00:47:44,537 --> 00:47:47,707 از تمیزها جدا کنین با استفاده از یه لباس‌زیرِ قرمز 818 00:47:49,083 --> 00:47:50,251 کیفِ وسایل بهداشتی 819 00:47:51,377 --> 00:47:53,629 مشخصه که هرکسی لازمه یه کیف وسایل بهداشتی داشته باشه 820 00:47:53,754 --> 00:47:58,134 و یه لپ‌تاپ هم همراه خودم دارم ولی همه‌ی وسایلم برای ده ماه همینه 821 00:48:04,682 --> 00:48:08,311 ما واقعاً هیچ برنامه‌ای نداریم که درواقع اساساً میشه گفت داستانمون همینه 822 00:48:11,898 --> 00:48:16,694 ...در سال 2010، وقتی واقعاً شروع به انجام عملیات پاکسازی 823 00:48:16,777 --> 00:48:18,905 ...و ساده سازی کردم، به این فکر افتادم که کدوم مکان 824 00:48:19,030 --> 00:48:20,072 کورتنی کارور بنیانگذار: پروژه‌ی 333 825 00:48:20,156 --> 00:48:24,160 تو خونه‌ام از همه بیشتر وسایل تو خودش جا داده و اون کمدم بود 826 00:48:26,329 --> 00:48:31,709 واسه همین تصمیم گرفتم یه چالشِ مُد مینیمالیست ترتیب بدم 827 00:48:31,876 --> 00:48:34,962 تا از چیزهایی که دارم کمتر استفاده کنم 828 00:48:36,047 --> 00:48:39,133 ...پس پروژه‌ی 333، چالشی برای من بود که 829 00:48:39,216 --> 00:48:42,720 در عرض سه ماه از 33 قلم از وسایلم استفاده کنم 830 00:48:42,803 --> 00:48:48,351 ...و این 33 قلم شامل لباس، جواهرات، وسایل جانبی 831 00:48:48,434 --> 00:48:49,852 .و کفش میشد... 832 00:48:50,603 --> 00:48:53,022 و معمولا اینجاست که آدم‌ها رو از دست میدم 833 00:48:54,523 --> 00:48:58,194 این واقعا برای من راه خیلی خوبی بود که ...ببینم به چی واقعاً احتیاج دارم 834 00:48:58,444 --> 00:49:01,781 از چی استفاده میکنم و بودن یا نبودنش فرقی به حالم میکنه یا نه 835 00:49:02,782 --> 00:49:04,867 و اون موقع تو صنعتِ تبلیغات مشغول به کار بودم 836 00:49:04,951 --> 00:49:07,078 هر روز باید با کلی مشتری دیدار می‌کردم 837 00:49:07,161 --> 00:49:08,913 ...به جلسات فروش می‌رفتم 838 00:49:08,996 --> 00:49:12,375 و در طی سه ماهِ اول، اصلاً کسی متوجه موضوع نشد 839 00:49:12,959 --> 00:49:15,711 داستان توسطِ مطبوعات وابسته منعکس شد 840 00:49:15,836 --> 00:49:17,797 چون خیلی از مردم درموردش می‌نوشتن 841 00:49:17,880 --> 00:49:19,674 و تمرین و امتحانش می‌کردن 842 00:49:19,757 --> 00:49:23,719 در این ویدئو، بهتون میگم که می‌خوام پروژه‌ی 333 ام رو چطوری پیاده کنم 843 00:49:23,803 --> 00:49:25,096 پروژه‌ی 333 844 00:49:27,682 --> 00:49:29,558 و با خودم گفتم: آره، خودشه 845 00:49:30,559 --> 00:49:32,353 و اون‌ها اصلا متوجه نشدن 846 00:49:32,979 --> 00:49:36,357 ...واسه همین این کارم رو یک سالِ تموم ادامه دادم 847 00:49:36,440 --> 00:49:39,777 تا وقتی که کارم رو ترک کردم ...و هیچ‌کس واقعا نفهمید که من 848 00:49:39,944 --> 00:49:42,363 فقط با 33 قلم لباس می‌پوشیدم 849 00:49:43,990 --> 00:49:46,450 من این کاری که اسمش پروژه‌ی 333 رو انجام دادم 850 00:49:46,534 --> 00:49:49,787 واقعا یه جورایی کمکم کرد که ساماندهیم خیلی ساده‌تر بشه 851 00:49:49,954 --> 00:49:53,082 ...من اون کمد بزرگی که داشتم رو 852 00:49:53,416 --> 00:49:56,085 نمیدونم چطور بگم، با حدود 100 تا لباسی که داخلش بود 853 00:49:56,168 --> 00:49:59,797 تغییر دادم و حالا یه جارختی کوچولو دارم 854 00:49:59,880 --> 00:50:01,507 و می‌تونم کمد رو با لوگان تقسیم کنم 855 00:50:01,590 --> 00:50:03,175 و این یه تغییر خیلی بزرگه 856 00:50:03,259 --> 00:50:05,469 ...من دیگه نگرانِ این قضیه نیستم که 857 00:50:05,553 --> 00:50:08,014 فردا صبح قراره چی بپوشم ...چون تمام لباس‌هایی که تو جارختیم دارم 858 00:50:08,097 --> 00:50:11,517 فوق‌العاده‌اند. حداقل خودم اینطور فکر میکنم 859 00:50:13,060 --> 00:50:15,229 ...یه چیزی درموردِ آماده نبودن هست برای هر لحظه 860 00:50:15,312 --> 00:50:16,897 ...درواقع کمکتون میکنه بیشتر بتونین 861 00:50:16,981 --> 00:50:19,775 با جامعه تعامل داشته باشین 862 00:50:20,609 --> 00:50:23,612 برای مثال باردار بودن، یه دوره‌ی خیلی محدوده 863 00:50:23,696 --> 00:50:25,448 باید تو اون دوران لباس مهمونی می‌پوشیدم و تو یه مراسم شرکت میکردم 864 00:50:25,531 --> 00:50:28,117 و به دیوید گفتن: بذار ببینم می‌تونم یه لباس گیر بیارم 865 00:50:28,200 --> 00:50:30,995 و با خودم فکر میکردم: خدایا، این واقعاً دیگه به دردم نمیخوره 866 00:50:31,078 --> 00:50:33,664 دوماه مونده و مراسم هفته‌ی دیگه‌ست 867 00:50:33,748 --> 00:50:36,167 باید چی کار کنم؟ واسه همین به چندتا از دوستام زنگ زدم 868 00:50:36,250 --> 00:50:39,670 هی، یه لباسی نداری که من توش جا بشم؟ 869 00:50:39,754 --> 00:50:41,964 ...ولی درگذشته، من مطمئنا 870 00:50:42,048 --> 00:50:44,050 هرچیزی که نیاز داشتم رو همون لحظه تهیه می‌کردم 871 00:50:44,133 --> 00:50:45,968 چون این کاریه که همه میکنن 872 00:50:46,052 --> 00:50:48,846 خودت رو برای موقعیتی که قرار داری آماده میکنی 873 00:50:48,929 --> 00:50:51,307 قشنگی این کار اینه که خیلی همه‌گیر شد 874 00:50:51,390 --> 00:50:52,808 دوستامون از ما وسایل قرض میکنن 875 00:50:52,892 --> 00:50:56,145 و به خاطر این موضوع با بقیه صمیمی‌تر شدیم 876 00:50:59,482 --> 00:51:01,692 من و مارک سال 2005 باهم ازدواج کردیم 877 00:51:01,776 --> 00:51:06,280 و یه سال بعدش، من کم‌کم حالم رو به وخامت رفت 878 00:51:06,363 --> 00:51:10,534 احساس سرگیجه، خستگی و کرختی داشتم 879 00:51:11,577 --> 00:51:13,621 سال بعدش خیلی بد گذشت 880 00:51:13,704 --> 00:51:16,457 و در جولای، تشخیص دادن بیماری ام.اس دارم 881 00:51:17,166 --> 00:51:21,128 اولش هردومون وحشت‌زده شده بودیم 882 00:51:21,212 --> 00:51:23,672 سخت بود. اوقات خیلی سختی بود 883 00:51:24,215 --> 00:51:27,176 ...یعنی، فورا واکنشم به این قضیه 884 00:51:27,259 --> 00:51:29,512 این نبود که باید مساله رو ساده بگیرم. من کند یاد میگیرم 885 00:51:29,595 --> 00:51:34,934 واسه همین تصمیم گرفتم که سخت به خودم فشار بیارم و زیاد کار کنم، تا نشون بدم حالم رو به راهه 886 00:51:35,017 --> 00:51:37,103 بنابراین بیشتر کار کردم 887 00:51:37,645 --> 00:51:38,896 بیشتر ورزش کردم 888 00:51:38,979 --> 00:51:41,857 در طی ماه اول واقعا بر روی بدنم تمرکز کرده بودم 889 00:51:42,274 --> 00:51:44,193 و احساسِ وحشتناکی داشتم 890 00:51:44,276 --> 00:51:48,155 ...در هرنوع بیماری یا مریضی، یکی از فاکتورهای اصلی 891 00:51:48,239 --> 00:51:51,367 ....که به بدتر شدن بیماری کمک میکنه اینه که 892 00:51:51,450 --> 00:51:53,077 در زندگیت استرس وجود داشته باشه 893 00:51:53,160 --> 00:51:55,371 ...با خلاص شدن از شر این چیزها تو زندگیمون 894 00:51:55,454 --> 00:51:58,791 وسایل و تمام چیزهای مازادی که تو زندگیمون بود 895 00:51:59,166 --> 00:52:00,584 اتفاق‌های خوبی افتاد 896 00:52:01,919 --> 00:52:06,465 از اون زمان به بعد، دیگه بیماریم عود نکرد 897 00:52:06,841 --> 00:52:11,262 الان حتی از زمان قبل از تشخیص بیماریم هم بیشتر احساسِ سلامتی میکنم 898 00:52:12,054 --> 00:52:14,431 ...مردم همیشه بهت میگن، یا حداقل به من می‌گفتن که 899 00:52:14,515 --> 00:52:17,601 در مراحل اولیه‌ی ام.اس باید به بدنت گوش بدی 900 00:52:17,893 --> 00:52:20,396 به بدنم گوش کنم؟ من حتی نمی‌تونم به خانواده‌ام گوش کنم 901 00:52:20,479 --> 00:52:22,523 اصلا نمی‌دونم چطور قراره به بدنم گوش کنم 902 00:52:22,857 --> 00:52:25,734 ...و به محض اینکه شروع به حذف کردن اون وسایل کردم 903 00:52:25,985 --> 00:52:28,654 ...بالاخره تونستم متوجه بشم که 904 00:52:29,321 --> 00:52:34,577 با همیشه مشغول بودن و درگیر کار دائمی بودن چه چیزی رو قربانی می‌کردم 905 00:52:46,922 --> 00:52:48,924 ...ما در وجودمون توانایی تمرکز داریم 906 00:52:49,675 --> 00:52:53,846 ...ولی ما در زمینه‌ای زندگی می‌کنیم که مرتباً 907 00:52:53,929 --> 00:52:57,141 از یک محرک به محرک بعدی جابه‌جا میشیم 908 00:52:57,266 --> 00:53:00,352 به دنبالِ یافتن دوپومین ...حس اینکه قراره با ایمیلِ بعدی 909 00:53:00,436 --> 00:53:03,355 ......توییتِ بعدی، یا زنگ بعدی گوشیمون 910 00:53:03,439 --> 00:53:06,066 بهمون جایزه تعلق بگیره 911 00:53:08,777 --> 00:53:11,238 گمونم این هزینه‌ایه که بابتش می‌پردازیم 912 00:53:11,947 --> 00:53:14,116 این واقعا تبدیل به یه مشکل شده 913 00:53:14,200 --> 00:53:15,701 ...تحقیقی توسط شرکت نوکیا نشون میده 914 00:53:15,784 --> 00:53:19,079 تعداد متوسط دفعاتی که یه شخص گوشیش رو چک می‌کنه 150 بار در روزه 915 00:53:26,712 --> 00:53:30,132 شما در خیابان یه شهر بزرگ قدم میزنین ...و تمرکزتون بر گوشی‌تونه 916 00:53:30,216 --> 00:53:31,926 ما کاملاً در ماتریکس گیر افتادیم 917 00:53:32,760 --> 00:53:35,512 و ساده‌تره که فقط اخبار رو بخونی 918 00:53:35,596 --> 00:53:38,515 شبکه‌ی اجتماعیت رو به روز کنی و مصرف‌کنی 919 00:53:40,184 --> 00:53:42,436 چون شما هرکاری دلتون می‌خواد انجام میدین 920 00:53:42,519 --> 00:53:45,522 به‌صورت بلقوه می‌تونین هرکاری می‌خواین انجام بدین 921 00:53:45,606 --> 00:53:47,024 پاتریک رون نویسنده‌ی : کافی 922 00:53:47,107 --> 00:53:48,776 ...ولی برای انجام هرکاری که دلتون میخواد 923 00:53:48,859 --> 00:53:52,112 باید یه چیزهایی که واقعا اهمیت دارن رو فدا کنین 924 00:53:52,780 --> 00:53:56,033 ...وقتی حس کردین دارین سرسام میگیرین 925 00:53:56,116 --> 00:53:57,493 راحت‌ترین راه برای حل این مشکل اینه که خاموشش کنین 926 00:53:58,577 --> 00:54:00,162 جدی میگم، فقط خاموشش کنین 927 00:54:08,837 --> 00:54:15,177 خیلی شوکه کننده بود که متوجه شدم بیشتر زندگیم رو در هپروت گذروندم 928 00:54:17,513 --> 00:54:19,890 وقتی 28 ساله بودم به اخبار ای.بی.سی اومدم 929 00:54:19,974 --> 00:54:22,559 اون موقع یه مرد جوان و جاه‌طلب بودم 930 00:54:23,227 --> 00:54:26,981 ...و راه‌حلی که برای ناامنی که به عنوانِ یه تازه‌کار 931 00:54:27,064 --> 00:54:32,778 حس می‌کردم این بود که خودم رو غرق در کار کنم 932 00:54:32,861 --> 00:54:34,154 تبدیل به یه معتاد به کار شده بودم 933 00:54:34,530 --> 00:54:37,199 ...و بعد از حادثه‌ی 11 سپتامبر، من داوطلب شدم که 934 00:54:37,283 --> 00:54:39,368 به خارج از کشور برم و مناقشه‌ها رو پوشش بدم 935 00:54:39,868 --> 00:54:41,245 ...این هفته شانس باهامون یار بوده که 936 00:54:41,328 --> 00:54:44,915 خبرنگار دان هریس در سفر سازمان یافته توسط طالبان شرکت داشته 937 00:54:45,207 --> 00:54:47,501 شب بود که رسیدیم ...یه سفر طوفانی 938 00:54:47,584 --> 00:54:52,172 از تنها جاده‌ی شهری که تحت حمله قرار داشت رو گذرونده بودیم 939 00:54:52,256 --> 00:54:55,301 زمان زیادی رو در عراق و افغانستان گذروندم 940 00:54:55,384 --> 00:54:59,096 بی‌توجه به اینکه زیاد به پیامدهای روانیش فکر کنم 941 00:55:01,140 --> 00:55:03,350 ...وقتی از سفر طولانیم به عراق برگشتم خونه 942 00:55:03,434 --> 00:55:04,768 دچار افسردگی شدم 943 00:55:05,477 --> 00:55:07,271 ...و بعد دست به کارِ خیلی خیلی احمقانه‌ای زدم 944 00:55:07,354 --> 00:55:10,107 شروع کردم به خود درمانی با داروهای ضد افسردگی 945 00:55:10,649 --> 00:55:12,443 ...برطبق گفته‌ی دکترم همین کافی بود که 946 00:55:12,526 --> 00:55:15,946 در طی برنامه‌ی زنده دچار حمله‌ی عصبی بشم 947 00:55:16,030 --> 00:55:18,490 برنامه رو با دان هریس پی میگیریم که اخباری برامون آماده کرده 948 00:55:18,574 --> 00:55:19,491 دان؟ 949 00:55:19,575 --> 00:55:20,784 با اخبار بخش سلامت خدمتتون هستیم 950 00:55:20,868 --> 00:55:22,578 ...یکی از رایج‌ترین داروهای تجویز شده در جهان 951 00:55:22,661 --> 00:55:24,496 ممکنه باعثِ منفعت بزرگی بشه 952 00:55:24,580 --> 00:55:27,291 تحقیاتِ محققان نشان میدهد کهمصرف کنندگانی ...که حداقل به مدت پنج سال 953 00:55:27,374 --> 00:55:29,668 از داروهای پایین‌آورنده‌ی کلسترول که به نام استاتین شناخته می‌شوند، استفاده کرده‌اند 954 00:55:29,752 --> 00:55:32,338 شانس ابتلا به سرطان در آن‌ها کاهش پیدا کرده 955 00:55:32,421 --> 00:55:36,342 گرچه هنوز زوده که استاتین‌ها رو به عنوان دارو برای سرطان تجویز کنیم 956 00:55:37,092 --> 00:55:40,095 این بود اخبار این بخش برمیگردیم به رابین و چارلی 957 00:55:43,807 --> 00:55:46,852 باعثِ بالا رفتن سطح آدرنالین در مغزم شده بود ...که به گفته‌ی دکترم 958 00:55:46,935 --> 00:55:49,396 ...باعث شده بودم عقلم رو در برنامه‌ی صبح بخیر آمریکا 959 00:55:49,480 --> 00:55:50,981 در مقابل پنج میلیون آدم، از دست بدم 960 00:55:52,316 --> 00:55:55,569 برطبق آمار 5.09 میلیون آدم 961 00:55:56,236 --> 00:56:00,074 ...اون لحظه منو به سمتِ مسیری کشوند 962 00:56:00,157 --> 00:56:03,077 ...که در نهایت منو به چیزی رسوند که هرگز فکرش رو نمی‌کردم 963 00:56:03,160 --> 00:56:06,080 برای کسی مفید باشه چیزی به اسم مدیتیشن 964 00:56:14,630 --> 00:56:17,049 ما گذشته و آینده رو دوباره مرور می‌کنیم 965 00:56:17,216 --> 00:56:21,095 ...به طریقی که از ارتباط مون با زمان حال 966 00:56:21,178 --> 00:56:25,766 جلوگیری به عمل میاره به روشی که بهش به حد کافی ارزش میبخشه 967 00:56:27,184 --> 00:56:32,064 ...مدیتیشن یه‌نوع روش برای پیدا کردنِ حال خوب 968 00:56:32,147 --> 00:56:36,068 در زمانِ حال، بدون اینکه چیزی اتفاق بیفته‌ست 969 00:56:39,822 --> 00:56:44,034 ...می‌تونی تنها با هوشیاری نسبت به نفس کشیدنت 970 00:56:44,118 --> 00:56:46,245 به سادگی احساسِ شادی و رضایت کنی 971 00:56:50,541 --> 00:56:54,545 خیلی به ندرت پیش میاد که خودمون رو وقفِ یه موضوع کنیم 972 00:56:54,628 --> 00:56:56,630 ما به خودمون اجازه میدیم که از مسیر منحرف بشیم 973 00:56:56,713 --> 00:56:59,383 یا اجازه می‌دیم یه سری اطلاعات ما رو از مسیر منحرف کنه 974 00:56:59,466 --> 00:57:02,553 ...و این موضوع می‌تونه تو هر زمینه‌ی دیگه‌ای 975 00:57:02,636 --> 00:57:04,012 ...حواس‌پرتی درنظر گرفته بشه 976 00:57:04,096 --> 00:57:07,474 ...ولی حالا ما فکر می‌کنیم که این‌ها همه بخشی ضروری 977 00:57:07,558 --> 00:57:08,767 از زندگی روزمره‌مون هستن 978 00:57:10,310 --> 00:57:12,855 ...اگه گوشیم رو تو جیبم بذارم و رو حالتِ ویبره باشه 979 00:57:13,355 --> 00:57:15,649 ناخودآگاه وقتی ویبره میزنه تکون می‌خورم 980 00:57:15,732 --> 00:57:19,737 و حتی مواقعی که ویبره نمیزنه و تصور میکنم ویبره میزنه هم تکون میخورم 981 00:57:20,279 --> 00:57:22,364 و این باعثِ نابود شدن یه گفت‌وگو میشه 982 00:57:22,448 --> 00:57:25,868 ...اون لحظاتِ کوتاهِ حواس پرتی 983 00:57:26,201 --> 00:57:28,871 به نظرِ من باعثِ آسیب‌های خیلی زیادی میشه 984 00:57:29,788 --> 00:57:33,333 به هر طرف که نگاه میکنم، شبیه به یه مدار فرکانس بالای دائمی می‌مونه 985 00:57:36,044 --> 00:57:38,505 ...این تکنولوژی نوظهور 986 00:57:38,589 --> 00:57:41,759 این قابلیت رو داره که ما رو تبدیل به موش‌های آزمایشگاهی کنه 987 00:57:41,842 --> 00:57:43,719 به همین سادگی 988 00:57:44,845 --> 00:57:48,682 مدیتیشن یه پادزهر فوق‌العاده براش محسوب میشه 989 00:57:51,393 --> 00:57:53,645 ...مردم اینجا در اخبار ای.بی.سی ازم می‌پرسیدن 990 00:57:53,729 --> 00:57:54,980 چرا مراقبه انجام میدین؟ 991 00:57:55,397 --> 00:57:57,441 به شکل مودبانه می‌پرسیدن: مشکلت چیه؟ 992 00:57:57,524 --> 00:57:58,942 چه بلایی سرت اومده؟ 993 00:57:59,401 --> 00:58:01,069 ...:پس از مدتی، اینطوری پاسخ میدادم 994 00:58:01,153 --> 00:58:03,197 چون این کار ده درصد خوشحال‌ترم میکنه 995 00:58:03,280 --> 00:58:07,618 ... و می‌تونستم به وضوح ببینم که حالت چهره‌شون 996 00:58:07,701 --> 00:58:11,455 از تحقیر و تردید به علاقمندی تغییر میکنه به‌نظر منطقی میاد 997 00:58:11,538 --> 00:58:12,623 .خوشم اومد 998 00:58:14,124 --> 00:58:16,710 ...یکی از بهترین توصیه‌هایی که در کل عمرم دریافت کردم 999 00:58:16,794 --> 00:58:19,338 ....از جانب یک استاد مدیتیشن 1000 00:58:19,421 --> 00:58:20,756 به نامِ جوزف گولدستین بود 1001 00:58:21,565 --> 00:58:24,276 در موردِ فواید نگرانی ازش می‌پرسیدم 1002 00:58:24,359 --> 00:58:26,320 در یک زمینه‌ی خاص، داشتم در مورد 1003 00:58:26,403 --> 00:58:29,197 عاقلانه بنظر اومدنِ نگرانی درباره‌ی جا موندن از پرواز می‌پرسیدم 1004 00:58:29,281 --> 00:58:30,824 داشتم باهاش بحث می‌کردم 1005 00:58:30,908 --> 00:58:34,202 ببین، شما بودایی ها همیشه می‌گین تفکر تفکره 1006 00:58:34,286 --> 00:58:36,705 که لزومی نداره با واقعیت ارتباطی داشته باشه 1007 00:58:36,788 --> 00:58:40,500 ولی واقعیت اینه که اگه من از پروازم جا بمونم به فنا میرم 1008 00:58:40,876 --> 00:58:43,921 و اون گفت: بی‌تردید درست میگی 1009 00:58:44,046 --> 00:58:47,549 ولی مقدار زیادی نگرانی هست که با عقل جور درنمیاد 1010 00:58:47,633 --> 00:58:49,384 و مقداری هم هست که با عقل جور درنمیاد 1011 00:58:49,760 --> 00:58:53,305 پس در هفدهمین باری که نگرانِ جا موندن از پروازی 1012 00:58:53,388 --> 00:58:55,933 و تمامِ اون احتمالاتِ موجود 1013 00:58:56,600 --> 00:58:58,477 شاید بهتر باشه یه سوالی از خودتون بپرسید 1014 00:58:58,769 --> 00:58:59,895 این نگرانی مُفیده؟ 1015 00:59:01,450 --> 00:59:04,232 برای آدمی که کُل زندگی‌اش رو به نگرانی و فکرکردن 1016 00:59:04,316 --> 00:59:08,195 به اینکه نگرانیِ من مزیت برتری هست که نسبت به بقیه دارم 1017 00:59:08,278 --> 00:59:12,115 چون می‌دونستم دلواپسی و اضطرابم 1018 00:59:12,199 --> 00:59:13,575 نسبت به تمامِ رقبام بیشتره 1019 00:59:13,659 --> 00:59:16,662 متوجه شدم که مقدار زیادی از نگرانی 1020 00:59:16,745 --> 00:59:19,581 که من بهش تنش سازنده می‌گم 1021 00:59:19,748 --> 00:59:23,210 و افکار بی‌فایده‌ای که تورو بدبختت می‌کنن 1022 00:59:24,127 --> 00:59:27,798 این به این معنی نیست که ذاتاً تمامِ اوقات اینجوریم 1023 00:59:27,881 --> 00:59:31,343 ...می‌دونید، هنوز خیلی کارهای احمقانه ای می‌کنم که 1024 00:59:31,593 --> 00:59:33,679 اگه همسرم اینجا بود بهتون می‌گفت 1025 00:59:33,762 --> 00:59:35,681 نود درصدم کارهام احمقانه‌اند 1026 00:59:35,931 --> 00:59:39,810 بدونِ تردید من هنوز در شکل‌های مختلفی احمقم 1027 00:59:39,893 --> 00:59:42,354 ولی الان کمتر احمق و نادان هستم 1028 00:59:42,479 --> 00:59:45,482 و بیشتر متفکر، متمرکز و آروم ترم 1029 00:59:54,308 --> 00:59:56,184 تمامِ سال رو در سفر بودیم 1030 00:59:56,351 --> 01:00:01,189 ...و به محض اینکه به این فکر کردم که میشه 1031 01:00:01,315 --> 01:00:06,778 یه متفاوتی ایجاد کنیم، نمایش اون روز مارو صدا می‌زد 1032 01:00:07,237 --> 01:00:09,031 و ازمون می‌خواست که پا فراتر بذاریم 1033 01:00:10,032 --> 01:00:11,325 حالام ما یه فرصتی داریم 1034 01:00:11,408 --> 01:00:16,246 که اونو با میلیون‌ها آدم تقسیم کنیم که حجم بزرگیه 1035 01:00:16,663 --> 01:00:19,583 رفیق ما دیر کردیم، پس باید راه بیوفتیم 1036 01:00:19,958 --> 01:00:21,376 ...ورودی 1037 01:00:21,460 --> 01:00:23,420 آدرس کجاست؟ پلاک 35؟ 1038 01:00:23,503 --> 01:00:26,048 آره، ولی خواهی دید که برنامه‌ی امشب برپا شده 1039 01:00:26,131 --> 01:00:27,424 اوه، اونجا، اونجا، اون سمت 1040 01:00:28,508 --> 01:00:32,012 مطمئنی اینه؟ - آره طبقه‌ی پایین - 1041 01:00:32,095 --> 01:00:33,221 باهم توی یکی افتادیم 1042 01:00:37,935 --> 01:00:40,395 از اخبار ان بی سی 1043 01:00:41,355 --> 01:00:43,148 این برنامه‌ی تودی هست 1044 01:00:44,691 --> 01:00:46,693 با جمعه‌ی سیاه، دوشنبه‌ی سایبری 1045 01:00:46,777 --> 01:00:48,904 هزاران نفر انبارهاشون رو انباشتند 1046 01:00:48,987 --> 01:00:50,530 ...این احساس رو القا می‌کنه که تعطیلات 1047 01:00:50,614 --> 01:00:53,283 به بیشتر و بیشتر شدن اختصاص یافته و اون اصل موضوع کمتر دیده میشه 1048 01:00:53,367 --> 01:00:56,286 جاشوا فیلد میلبرن و رایان نیکودیموس 1049 01:00:56,370 --> 01:00:58,080 به دید متفاوتی به قضایا نگاه می‌کنن 1050 01:00:58,163 --> 01:01:01,083 به اونا میگن... مینیمالیست 1051 01:01:01,375 --> 01:01:02,834 ....در دنیایی فرضی 1052 01:01:03,168 --> 01:01:07,756 چی میشه اگه عاشقِ یه ماکسیمالیسم بشید؟ 1053 01:01:07,965 --> 01:01:09,007 چیکار می‌کنید؟ 1054 01:01:09,091 --> 01:01:11,343 سوالِ عالی ایه، دوست دختر من اینجوریه 1055 01:01:11,426 --> 01:01:13,220 فکرکنم خودش رو مینیمالیست در نظر بگیره 1056 01:01:13,303 --> 01:01:15,263 اون نزدیکِ 20 تا شلوار داره 1057 01:01:15,347 --> 01:01:16,348 زیادم بد نیست 1058 01:01:16,431 --> 01:01:19,059 قابل مقایسه با تعداد شلوارهای من نیست، باشه؟ 1059 01:01:19,142 --> 01:01:23,021 ولی اینو میگم که منو اون ارزش‌ها و باورهای خیلی مشابهی داریم 1060 01:01:23,438 --> 01:01:25,232 به هم احترام می‌گذاریم عاشق همدیگه‌ایم 1061 01:01:25,307 --> 01:01:27,059 همدیگه رو تحسین می‌کنیم - شیوه‌ی زندگیِ عالی ایه - 1062 01:01:27,150 --> 01:01:28,819 موضوع عالی ای برای امروزه 1063 01:01:28,902 --> 01:01:31,321 از آشناییتون خوشبختم - آخرین کتابشون - 1064 01:01:31,405 --> 01:01:33,740 به اسم "هرچیزی که باقی مانده" الان در فروشگاه هاست 1065 01:01:40,022 --> 01:01:41,815 رویداد دیشب شگفت انگیز بود 1066 01:01:41,899 --> 01:01:44,943 ما روی صحنه حاضر شدیم صاحب مغازه سی تا صندلی بیرون گذاشته بود 1067 01:01:45,027 --> 01:01:46,737 ازش خواستم تا صندلی‌های بیشتری بذاره 1068 01:01:46,820 --> 01:01:49,823 و اونم گفت: مطمئنید صندلی‌های بیشتری لازمتون میشه؟ 1069 01:01:50,240 --> 01:01:53,493 کن برنز اومد و صندلی‌هارو افزایش داد 1070 01:01:53,577 --> 01:01:54,953 شصت تا صندلی گذاشت 1071 01:01:55,037 --> 01:01:57,623 و گفت: فکرکنم بیشتر از 50 60 نفر پیداشون بشه 1072 01:01:57,748 --> 01:01:59,499 برو و بقیه صندلی هارو بیار 1073 01:01:59,750 --> 01:02:03,170 و آخرسر 120 تا 150 نفر اومدن 1074 01:02:03,253 --> 01:02:07,424 مردم بین قفسه ها ایستاده بودن 1075 01:02:07,841 --> 01:02:09,760 ممنون از حمایتت، مَرد 1076 01:02:09,843 --> 01:02:11,428 بابتِ تمام کارهایی که کردین ممنونم 1077 01:02:11,511 --> 01:02:14,097 فکرمی‌کنم داستانتون وقت مناسبی بروز کرده 1078 01:02:14,598 --> 01:02:15,599 سرنوشت اینجوریه 1079 01:02:15,682 --> 01:02:17,309 من ازت الهام می‌گیرم 1080 01:02:17,517 --> 01:02:19,978 بی نظیره، خیلی ممنون بابتش، خوشحال میشم کمک کنم 1081 01:02:20,062 --> 01:02:21,396 ممنون که اومدی، داداش 1082 01:02:21,897 --> 01:02:24,274 آدمای بیشتر و بیشتری رو دیدیم که دارن میان 1083 01:02:24,358 --> 01:02:27,069 و خوشحالیم که این پیام درحال گسترشه 1084 01:02:27,986 --> 01:02:30,812 الانم به سمت لُس آنجلس داریم میریم 1085 01:02:31,448 --> 01:02:33,367 این بزرگترین رویدادیه که داشتیم 1086 01:02:33,450 --> 01:02:36,495 انتظار بیشترین بیننده رو داریم، و واقعاً فکرمی‌کنم 1087 01:02:36,578 --> 01:02:39,498 لُس آنجلس شهریه که میشه برای انتقال این پیام ازش استفاده کرد 1088 01:03:23,375 --> 01:03:27,963 ماشین، خونه، حقوق شش رقمی این یه زندگیِ رویاییه 1089 01:03:28,046 --> 01:03:31,091 جاشوا میلبرن و رایان نیکودیموس دارن یه تور جهانی میدن 1090 01:03:31,383 --> 01:03:35,595 و اینجان که توضیح بدن چرا یه نفر به سمت این قضایا کشیده میشه 1091 01:03:36,304 --> 01:03:38,348 بیخیال شدنش خیلی سخت بود 1092 01:03:38,432 --> 01:03:40,851 دلم می‌خواست مثل اجاره دادنِ ماشین 1093 01:03:40,934 --> 01:03:43,353 یا دور ریختن وسایلم آسون باشه، ولی یه فرایند داشت 1094 01:04:10,255 --> 01:04:15,552 دلم می‌خواست ببینم چطوری مثل آتیش گسترش پیدا می‌کنه، البته از جنبه‌ی خوبش 1095 01:04:15,635 --> 01:04:17,095 مثل یه بیماریِ خوب 1096 01:04:25,144 --> 01:04:26,646 یک مطالعه‌ی شگفت انگیز نشان میدهد 1097 01:04:26,729 --> 01:04:29,732 که تعداد زیادی از بچه‌های زیر چهار سال 1098 01:04:29,816 --> 01:04:32,777 به دستگاه های تلفن همراه دسترسی دارن و بعضی از این کودکان 1099 01:04:32,860 --> 01:04:36,072 قبل ازینکه به سن یک سالگی برسن شروع به استفاده از این وسایل می‌کنن 1100 01:04:36,531 --> 01:04:37,949 ...ما محیط رقابتی‌تر 1101 01:04:38,032 --> 01:04:40,201 و جالب‌تری برای مصرف کننده‌ها می‌سازیم 1102 01:04:40,285 --> 01:04:43,830 این یعنی سازگاریِ سیگنال هایی که به ما در مورد علاقه هامون میگن 1103 01:04:43,913 --> 01:04:46,749 و اطمینان از پیام هایی که ازشون دریافت می‌کنیم 1104 01:04:47,125 --> 01:04:48,543 بازاریابی اجرایی تورنتو 1105 01:04:48,626 --> 01:04:50,336 مقاله ای در مجله «گلوب‌اندمیل» نوشته 1106 01:04:50,420 --> 01:04:52,880 و گفته وقتشه که تبلیغات رو برای کودکان متوقف کنیم 1107 01:04:53,715 --> 01:04:57,176 تبلیغات برای کودکان به خیلی وقت پیش برمی‌گرده 1108 01:04:57,552 --> 01:05:01,806 چیزی که تغییر کرده ...حجم تبلیغات و حاملی که 1109 01:05:01,889 --> 01:05:04,142 این تبلیغات به اونجا ختم میشن 1110 01:05:05,351 --> 01:05:07,186 ...از لحاظ تاریخی، شرکت‌هایی 1111 01:05:07,270 --> 01:05:10,356 که محصولات مختص کودکان داشتن سعی می‌کردن روی مادرها تمرکز کنن 1112 01:05:10,440 --> 01:05:13,318 کاری می‌کردن که مادر مجبور بشه یکی ازینارو برای بچه‌هاش بخره 1113 01:05:13,985 --> 01:05:18,156 چیزی که الان اتفاق افتاده اینه‌که شرکت‌ها تصمیم گرفتن دیگه روی مادرها تمرکز نکنن 1114 01:05:18,489 --> 01:05:20,116 و مستقیماً روی بچه‌ها تمرکز کنن 1115 01:05:22,327 --> 01:05:25,538 نمی‌دونم سه کلمه‌ی شایع بین خانواده‌های آمریکایی چیه 1116 01:05:25,747 --> 01:05:29,083 "نمی‌دونم "دوستت دارم" هست یا "اینو می‌خوام 1117 01:05:30,001 --> 01:05:32,837 از وقتی متولد میشیم روزانه 1118 01:05:32,920 --> 01:05:35,048 پنج هزار تبلیغ می‌بینیم 1119 01:05:35,506 --> 01:05:38,509 و بهمون میگن: هی، زندگیت باید اینجوری باشه 1120 01:05:38,676 --> 01:05:41,012 باید چیزهای بیشتری رو جمع کنی 1121 01:05:41,095 --> 01:05:43,681 یا همش روی تو تمرکز داره 1122 01:05:45,183 --> 01:05:48,811 اگه به تازگی توی یه فروشگاه کودکان رفته باشین 1123 01:05:49,228 --> 01:05:51,272 کاملاً باورنکردنیه 1124 01:05:51,356 --> 01:05:55,109 تمام رویاهات به حقیقت تبدیل می‌شن 1125 01:05:56,194 --> 01:05:58,446 تبلیغ کننده‌ها متوجه این بازار عظیم شدن 1126 01:05:58,777 --> 01:06:02,603 خانواده‌هایی هستن که می‌خوان بهترین‌هارو در اختیار بچه‌هاشون بذارن 1127 01:06:02,700 --> 01:06:05,703 و حسابی کار می‌کنن تا به اون حد برسن 1128 01:06:06,412 --> 01:06:10,375 در سال 1983، شرکت‌ها 100میلیون دلار صرف تبلیغات برای کودکان کردند 1129 01:06:10,458 --> 01:06:14,545 در سال 2006، شرکت‌ها 17 میلیارد دلار خرج کردند 1130 01:06:14,629 --> 01:06:18,466 مشکلی در فرآیند و محتوا وجود داره 1131 01:06:18,591 --> 01:06:20,885 و مشکل فرآیند خیلی بزرگه 1132 01:06:21,511 --> 01:06:25,890 محصولاتی که برای کودکان تبلیغ میشن بدردنخورن 1133 01:06:26,099 --> 01:06:28,017 به مبارزه‌ی «موتانت‌مانیا» خوش‌اومدین 1134 01:06:28,101 --> 01:06:30,395 صد و بیست شخصیت جدید برای شما 1135 01:06:30,478 --> 01:06:32,230 !راز اون‌ها ستون انعطاف‌پذیرشونه 1136 01:06:32,855 --> 01:06:36,401 این یه فرهنگ بدردنخوره، این غذاییه که براشون بده 1137 01:06:36,484 --> 01:06:40,697 اسباب بازی‌های بی‌کیفیتی که جنسی و خشونت‌آمیز هستن 1138 01:06:42,407 --> 01:06:46,202 من توجیهی برای سوق دادنِ کودکان به این سمت و سو نمی‌بینم 1139 01:06:46,452 --> 01:06:49,455 هیچ مزیت مُثبت اجتماعی درشون نیست 1140 01:06:50,164 --> 01:06:51,958 ما می‌دونیم که همش منفیه 1141 01:06:52,041 --> 01:06:54,460 و این فقط سیاست قدرت تبلیغاته 1142 01:06:54,544 --> 01:06:57,422 ...و شرکت‌ها تبلیغ‌هایی رو تولید می‌کنن که مانع 1143 01:06:57,505 --> 01:06:58,965 آگاهی ما راجعبشون میشه 1144 01:07:05,221 --> 01:07:08,307 :از یه نفر شنیدم که می‌گفت یک واژه‌ی دیگه برای مینیمالیسم هست 1145 01:07:08,391 --> 01:07:09,684 "بهش میگن "مجردی 1146 01:07:10,560 --> 01:07:12,603 ...آره، می‌تونم ببینم که 1147 01:07:12,687 --> 01:07:16,232 مردم می‌گن چقدر مجرد بودن و بچه نداشتن راحته 1148 01:07:17,108 --> 01:07:21,362 ...چطوره خودم رو مثال بزنم که ازدواج کردم و 1149 01:07:21,446 --> 01:07:25,158 شش تا بچه دارم که کاملاً ضد مینیمالیست و طعنه‌آمیزه؟ 1150 01:07:26,117 --> 01:07:30,913 با وجود این محدودیت‌ها چطوری می‌تونم به سبک مینیمالیست زندگی کنم؟ 1151 01:07:32,457 --> 01:07:36,753 :منو ژاکلین زیاد اهل محدودیت نیستیم، مثلا 1152 01:07:36,836 --> 01:07:38,546 نه دیگه، تو پنج تا اسباب بازی داری 1153 01:07:38,963 --> 01:07:41,799 نه رفیق، تو فقط می‌تونی یه وانت داشته باشی نمی‌تونی سه تا داشته باشی 1154 01:07:41,883 --> 01:07:44,969 خودِ من وقتی بچه بودم یدونه «جی‌آی جو» نداشتم 1155 01:07:45,052 --> 01:07:47,180 نزدیک صد تا جی‌آی جو داشتم 1156 01:07:48,014 --> 01:07:51,350 ما چیزهای مختلفی رو به زندگیمون راه میدیم ولی مطمئناً به قصد اینکه 1157 01:07:51,434 --> 01:07:57,440 چیکار کنیم که فقط مصرفشون کنیم 1158 01:07:58,191 --> 01:08:00,818 وقتی با آدمای دیگه زندگی می‌کنی 1159 01:08:00,902 --> 01:08:04,739 و خانواده‌ات، نمی‌تونی تصمیماتِ یک‌جانبه بگیری 1160 01:08:04,864 --> 01:08:07,867 مثلاً: خُب بیاین از شر همه چی خلاص بشیم و تلویزیون رو بندازیم بیرون 1161 01:08:08,201 --> 01:08:09,786 باعث میشه دلخوری پیش بیاد 1162 01:08:11,454 --> 01:08:14,749 یکم خسته کننده‌ست چون نمی‌تونی راه خودت رو بری 1163 01:08:15,208 --> 01:08:17,752 ولی در حین حال مثل یک گروه کنار هم بودن 1164 01:08:17,835 --> 01:08:20,588 و بعنوان یه گروه درک کردنش 1165 01:08:20,671 --> 01:08:22,548 تجربه‌ی جالبیه 1166 01:08:30,640 --> 01:08:33,976 اوایل وقتی تصمیم گرفتیم با قناعت بیشتری زندگی کنیم 1167 01:08:34,727 --> 01:08:37,939 ...قبلش می‌دونستیم مینیمالیسم اونجوری که 1168 01:08:38,022 --> 01:08:41,442 ما می‌خوایم باشه نیست 1169 01:08:42,652 --> 01:08:44,821 یادمه می‌خواستم از شر یه سری چیزا خلاص بشم 1170 01:08:44,904 --> 01:08:48,157 و بالاخره گفتم: خیلی‌خُب «سَم»، اسباب‌بازی‌هات رو بنداز دور 1171 01:08:48,241 --> 01:08:50,785 و از شر چیزایی که لازم نداری خلاص شو 1172 01:08:50,868 --> 01:08:54,121 و اونم هیچ مشکلی نداشت 1173 01:08:55,790 --> 01:09:00,628 دخترم هفت سالشه و اون خیلی متفاوته 1174 01:09:01,879 --> 01:09:05,049 اون عاشقِ تمام عروسک‌هاییه که داره 1175 01:09:05,591 --> 01:09:10,137 ...سنگ جمع می‌کنه، اسباب بازی و هرچیزی که 1176 01:09:10,221 --> 01:09:13,391 می‌تونه پیدا کنه، جمع می‌کنه و نگهشون میداره 1177 01:09:14,767 --> 01:09:17,061 ما بعنوانِ والدین، باید محدودیت‌هایی براش بذاریم 1178 01:09:17,144 --> 01:09:19,814 ولی آخرسر میذاریم به چیزی که میخواد برسه 1179 01:09:21,482 --> 01:09:23,943 فکرمی‌کنم اون قطعاً 1180 01:09:24,026 --> 01:09:26,436 در مینیمالیسم سطح متفاوتی 1181 01:09:26,436 --> 01:09:28,239 نسبت به من داره 1182 01:09:28,906 --> 01:09:31,576 اون بیشتر از من نسبت به دور انداختنِ علاقه داره 1183 01:09:31,659 --> 01:09:33,786 یه توافق و مصالحه‌ای بینمون وجود داره 1184 01:09:35,872 --> 01:09:41,043 اون سمت از کُمد که مالِ اونه خیلی کوچیک تر از سمت منه 1185 01:09:41,127 --> 01:09:43,087 و ما مشکلی باهاش نداریم 1186 01:09:44,005 --> 01:09:45,464 ...می‌دونید، یکی از چیزهایی که 1187 01:09:45,548 --> 01:09:48,134 طی این ماجرا یاد گرفتیم اینه‌که 1188 01:09:48,217 --> 01:09:51,262 بچه‌هامون واقعاً به ما نگاه می‌کنن 1189 01:09:51,846 --> 01:09:55,182 و ما می‌تونیم اون چیزی که میخوایم باشن رو بهشون یاد بدیم 1190 01:09:55,266 --> 01:09:57,894 ...ولی اونا خیلی آسون‌تر از اون شیوه‌ای 1191 01:09:57,977 --> 01:10:00,271 که ما زندگی می‌کنیم از اطرافشون تاثیر می‌گیرن 1192 01:10:02,440 --> 01:10:04,650 ولی این ضد جریان مصرف‌گراییه 1193 01:10:04,734 --> 01:10:09,113 حذف بعضی چیزها برای ساختنِ محیطی اَمن 1194 01:10:09,196 --> 01:10:11,908 جایی که بتونن به چیزی که واقعاً می‌خوان برسن 1195 01:10:11,991 --> 01:10:14,577 بجای اینکه دنیا به چیزی که میخوان بشن متقاعدشون کنه 1196 01:10:18,748 --> 01:10:19,832 عصر بخیر 1197 01:10:20,666 --> 01:10:24,712 واضحه که مشکل اصلی ملت ما 1198 01:10:25,504 --> 01:10:29,926 ...خیلی عمیق‌تر از خطوط بنزین یا 1199 01:10:30,009 --> 01:10:34,055 کمبود انرژیه، یا حتی عمیق‌تر از تورم و رکود اقتصادیه 1200 01:10:35,681 --> 01:10:39,018 در کشوری که برای سخت کار کردن به خود می‌بالند 1201 01:10:40,353 --> 01:10:44,065 ،خانواده‌های استوار، جوامع متحد 1202 01:10:45,733 --> 01:10:50,488 خیلی از ما تمایل به راحت زندگی کردن راحت بدست آوردن 1203 01:10:51,822 --> 01:10:53,115 و مصرف‌گرایی داریم 1204 01:10:55,451 --> 01:11:01,457 هویت یک شخص، دیگر مقید به اعمالِ شخص نیست 1205 01:11:03,334 --> 01:11:05,711 بلکه به مالکیت اون وابسته‌ست 1206 01:11:09,465 --> 01:11:14,929 ...ولی ما دریافتیم که تملک وسایل و مصرف آن 1207 01:11:15,930 --> 01:11:20,393 میل و اشتیاق ما برای دستیابی به هدف را برآورده نمیکند 1208 01:11:21,852 --> 01:11:26,440 ...ما یاد گرفتیم که روی هم انباشتنِ لوازم مصرفی 1209 01:11:26,524 --> 01:11:31,070 نمی‌تواند جای خالیِ ایمان یا هدف را در زندگیِ ما پُر کند 1210 01:11:33,698 --> 01:11:37,952 این یک پیام شادی یا تجدیدنظر نیست 1211 01:11:38,619 --> 01:11:42,957 بلکه این حقیقت است و یک هشدار 1212 01:11:47,503 --> 01:11:49,171 ما فکرمی‌کنیم به این چیزا احتیاج داریم 1213 01:11:49,255 --> 01:11:51,757 چون بهمون گفته شده بهشون احتیاج داریم 1214 01:11:52,967 --> 01:11:56,762 جامعه بهمون گفته به این چیزا احتیاج داریم 1215 01:12:00,558 --> 01:12:04,895 ...این یه چیز آهسته و پیوسته‌ست ولی یهو 1216 01:12:04,979 --> 01:12:07,273 به چیزی تبدیل میشه که انجامش میدی 1217 01:12:10,067 --> 01:12:14,155 این واقعاً یه ایده‌ی مبتنی بر ارزشه 1218 01:12:14,780 --> 01:12:18,034 تو می‌خوای بیشترین سود رو بدست بیاری 1219 01:12:18,117 --> 01:12:21,704 می‌خوای بیشترین حد از چیزی که لازم داری رو بدست بیاری 1220 01:12:24,582 --> 01:12:26,459 کم داشتنش چیزی عایدت نمی‌کنه 1221 01:12:26,542 --> 01:12:29,128 زیاد داشتنش هم چیزی عایدت نمی‌کنه، خیلی‌خُب؟ 1222 01:12:31,672 --> 01:12:36,469 داشتنِ تعادل، به اندازه‌ی کافی داشتن این چیزیه که دنبالشی 1223 01:12:42,308 --> 01:12:44,643 اگه مجبور بودم که رویای آمریکایی رو مرور کنم 1224 01:12:44,935 --> 01:12:49,190 بیشتر در موردِ چگونه متحد شدن در جامعه بود 1225 01:12:50,232 --> 01:12:53,110 ...بیشتر در موردِ جامعه‌ای بود که 1226 01:12:53,194 --> 01:12:55,613 نابرابریِ کمتر و عدالت بیشتری داشت 1227 01:12:55,696 --> 01:12:57,656 که در اون هرکسی یه شانس داره 1228 01:12:59,033 --> 01:13:03,120 که مسئول سیاره و اکوسیستمه 1229 01:13:03,662 --> 01:13:05,706 برای من، این یه رویای آمریکاییه 1230 01:13:08,459 --> 01:13:10,544 وقتی در مورد عدم مصرف‌گرایی حرف می‌زنی 1231 01:13:10,628 --> 01:13:13,547 مردم فکرمی‌کنن که می‌خوای یه چیزی رو ازشون بگیری 1232 01:13:16,008 --> 01:13:17,510 ...ولی در حقیقت 1233 01:13:17,593 --> 01:13:19,804 من فکرمی‌کنم این جنبش در مورد اینه که 1234 01:13:19,887 --> 01:13:22,181 ما به دنبالِ زندگی ای باشیم که برای خودمون 1235 01:13:22,264 --> 01:13:23,891 و آدم‌های اطرافمون خوب باشه 1236 01:13:36,862 --> 01:13:38,322 ما یه جایی توی لُس آنجلسیم 1237 01:13:39,448 --> 01:13:42,743 برای بزرگترین رویدادمون اینجاییم 1238 01:13:43,410 --> 01:13:45,579 چیزی که سعی داریم انجام بدیم اینه که به مردم نشون بدیم 1239 01:13:45,663 --> 01:13:50,751 که راه متفاوتی برای زندگی کردن وجود داره 1240 01:13:53,212 --> 01:13:54,922 آدمایی که واردِ زندگیتون می‌کنین 1241 01:13:55,005 --> 01:13:56,674 باید همیشه با آدمایی رفت و آمد کنید 1242 01:13:56,757 --> 01:13:59,844 ...که ارزش‌هایی مشابهی دارن و مینیمالیسم یعنی این 1243 01:13:59,927 --> 01:14:01,512 در موردِ زندگی کردن با هدفه 1244 01:14:02,263 --> 01:14:05,182 پس هر انتخابی که می‌کنم، هر رابطه‌ای که ،برقرار می‌کنم 1245 01:14:05,266 --> 01:14:07,643 هر دلاری که خرج می‌کنم، مشخصاً من آدم درجه یکی نیستم 1246 01:14:07,726 --> 01:14:10,479 ولی دائماً این سوال رو از خودم می‌پرسم که "این به ارزش‌های من اضافه می‌کنه؟" 1247 01:14:10,563 --> 01:14:12,565 آیا این تصمیمی که گرفتم منطقیه؟ 1248 01:14:13,190 --> 01:14:14,191 امشب برای دیدنشون ساعت 7:00 1249 01:14:14,275 --> 01:14:15,776 لُس آنجلس «The Last Bookstore» برید 1250 01:14:15,860 --> 01:14:17,611 ممنون، جاشوآ و رایان که اومدین 1251 01:14:20,573 --> 01:14:23,159 اون موقع متوجه نشده بودم 1252 01:14:23,242 --> 01:14:28,205 ولی خیلی روی موفقیت ایده‌آلم تمرکز کرده بودم 1253 01:14:29,165 --> 01:14:33,669 موفقیت ایده‌آلم بیشتر پول درآوردن بود 1254 01:14:34,670 --> 01:14:37,131 روابط مصرفی یه اولویت بودن 1255 01:14:38,340 --> 01:14:40,926 توجهی به افرادی که بهم نزدیک بودن نمیکردم 1256 01:14:42,845 --> 01:14:45,264 که شاملِ مادرم هم میشد 1257 01:14:46,765 --> 01:14:50,561 نکته‌ی کلی این پیام، نکته‌ی کلی به اشتراک گذاشتنِ داستانمون 1258 01:14:50,644 --> 01:14:55,691 کمک کردن به مردم بود تا به اشتیاقشون برای داشتنِ چیزای بیشتر چیره بشن 1259 01:14:55,983 --> 01:14:59,612 چون این راه بسیار مخربیه 1260 01:15:00,196 --> 01:15:04,408 من عیناً از آدما برای فروش گوشی همراه استفاده می‌کردم 1261 01:15:04,491 --> 01:15:08,787 از مردم برای تبدیل شدن به مشتری‌های بزرگتر و بهتر استفاده می‌کردم 1262 01:15:09,371 --> 01:15:13,292 و چیزی که الان توی زندگیم دوسش دارم اینه که می‌تونم واقعی باشم 1263 01:15:13,834 --> 01:15:15,753 و دیگه دستکاری ای در کار نیست 1264 01:15:16,879 --> 01:15:18,589 این واقعاً باعث افتخارم بود که 1265 01:15:18,672 --> 01:15:23,677 جاشوا فیلد میلبرن و رایان نیکودیموس رو بعنوان مینیمالیست معرفی کنم 1266 01:15:32,019 --> 01:15:35,731 ...زندگی‌ای رو با قناعت، شور و شوق و 1267 01:15:35,814 --> 01:15:39,652 عاری از تله‌های دنیای بی‌نظم اطرافمون تصور کنید 1268 01:15:40,819 --> 01:15:45,324 خُب، چیزی که تصور می‌کنید زندگیِ آگاهانه‌ست 1269 01:15:46,158 --> 01:15:51,705 ،زندگیِ تمام عیاری نیست، حتی زندگی آسونی نیست ولی ساده‌تر از بقیه‌ست 1270 01:15:53,499 --> 01:15:54,917 وقتی فهمیدم که مینیمالیسم 1271 01:15:55,042 --> 01:15:57,878 "راهیه برای اینه که بگی: "بیا جلوی جنون رو بگیریم 1272 01:15:58,837 --> 01:16:01,799 این چیزارو لازم نداری، قرار نیست حلش کنه 1273 01:16:02,174 --> 01:16:03,425 جواب این نیست 1274 01:16:03,884 --> 01:16:05,386 یه حرکت رو به رشدی هست 1275 01:16:05,594 --> 01:16:08,806 که من فکرنمی‌کنم متوقف بشه 1276 01:16:09,223 --> 01:16:10,891 حالا اطرافم رو آدمایی گرفتن که 1277 01:16:10,975 --> 01:16:14,395 الهام‌بخش و خالق تاثیری بزرگ و تغییری اجتماعی هستن 1278 01:16:14,603 --> 01:16:16,939 ...عمق رابطه‌ی من 1279 01:16:17,022 --> 01:16:19,942 فراتر از اون چیزی که تصور می‌کردم پیش رفته 1280 01:16:20,025 --> 01:16:23,070 وقتی تشخیص میدی که این زندگیِ توئه 1281 01:16:23,153 --> 01:16:26,031 و این تنها شانس شما برای زندگیه 1282 01:16:26,156 --> 01:16:31,412 و اینجاست که ترس و این مزخرفات رو میذاری کنار وقتی شاعرانه‌های هیپی رو کنار بذاری 1283 01:16:31,495 --> 01:16:33,247 وقتی با واقعیت‌گرایی به حقیقت پی ببری 1284 01:16:33,330 --> 01:16:37,167 مستقیم تا مغز استخوانت حسش می‌کنم و متوجه میشی که خودشه 1285 01:16:38,127 --> 01:16:39,920 اون موقع‌ست که همه‌چی تغییر میکنه 1286 01:16:40,629 --> 01:16:43,299 نمی‌دونم کجای ماجراجویی‌تون هستین 1287 01:16:43,382 --> 01:16:47,011 کجای زندگیتون هستین یا دارین با ماجراجویی‌تون به کجا میرین 1288 01:16:47,094 --> 01:16:49,722 ولی ازینکه امشب اینجا کنارمون هستین بسیار سپاسگذاریم 1289 01:16:49,847 --> 01:16:52,057 پس اگه بخوام آخرین بیانیه رو اعلام کنم 1290 01:16:52,850 --> 01:16:56,437 آخرین چیزی که بعد از این جلسه با خودتون :همراه داشته باشین، اینه 1291 01:16:57,604 --> 01:17:03,444 مردم رو دوست داشته باش و از وسایل استفاده کن چون برعکسش هیچ‌وقت جواب نمیده 1292 01:17:03,944 --> 01:17:05,696 .ممنون از تشریف فرماییتون 1293 01:17:08,000 --> 01:17:12,000 امیدوارم از تماشای این مستند زیبا لذت برده باشید 1294 01:17:12,024 --> 01:17:15,324 :ارتباط و ارسال مشکلات احتمالی alircxa@outlook.com